きのう(きょうかな?)
サタナビmidnightが終わって帰宅し
パーソナリティー通信を更新したら
なんと3時半…!

きょうは自分を甘やかして
お昼前まで寝ました♡

ご飯も甘〜くホットケーキ!



フルーツもいっぱい食べて
リフレッシュしました!

きょうは家の掃除などしながら
のんびり過ごしました。

これから半身浴をして
明日からの英気を養います♪



お風呂のお供は
誕生日に智景さんからいただいた
バスタブレット♡

はちみつの甘〜い香りで
癒されてきます(*^^*)

Snow Jamまで1週間!
明日からもがんばるぞーっ( ^ω^ )


サタデーmidnight
放送終わりましたー!



たくさんのメッセージもいただき
励みになりました(*^^*)
本当はもっとご紹介したかったんですが
1時間はあっという間ですね…

お付き合いいただいたみなさん、
ありがとうございました♡



きょうのパジャマ!
ふわふわもこもこのルームウェア♡

先日のパーソナリティー通信でも
ちらっとご紹介しましたが、
岩手を去る時に
大好きなお友達からいただいたもの!

そして足元は…
むくみ予防のソックスですね笑

家でのスタイルを完全再現しました!笑

そのおかげか、
緊張しながらも楽しくお話できました!
うん、結果オーライですね!


さて放送でも発表した通り、
この冬はわたくし西條と本間紗理奈で
「Snow Jam Program -MOVE ON!-」を
お届けしていきます!

冬の楽しい情報をお伝えして
みなさんと冬を満喫出来ればと思います。

うーん、
もっと話すの上手になりたいなあ。

番組を通して成長していきたいので
あたたかく見守っていただければ
嬉しいです♡

きょうはいい疲労感です。
ぐっすり眠れそう。
と言うよりもう半分寝てます。

眠りに落ちる前に
メイク落としてきます!

それではみなさん、
おやすみなさい( ^ω^ )

きょうはありがとうございました♡





最近とっても眠い西條です。

なぜかというと
ここ数日間、あす放送の
サタナビ Mid Nightに向けて
夜の特別レッスンに励んでいるからです!



お相手は
さりなとしいなの新人コンビです。

深夜の生放送…
いったいどうなるんでしょう!

わたしたちの中では
夜更かしをしながら
女の子らしくわいわい話しちゃお!
と決めています♪

それにせっかく深夜に放送するので
あすもお気に入りのパジャマを着用して
気分をあげちゃおうと思います♡

わたしたちの夜更かしに
お付き合いいただけると嬉しいです!

そして!ゲストには
Rafveryのお二人も登場!

恋愛トークで盛り上がっちゃいますよー♪


Rafveryのお二人に聞きたいこと、
しいなとさりなへの励まし・助言・苦言、
深夜といえば〜?
…などなど、
たくさんのメッセージお待ちしています(*^^*)

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こちらのページの
リクエスト・メッセージボタンから
どしどし送っていただけると嬉しいな♡


サタナビ Mid Night
あす11/15(土)24:00〜24:55
放送です!

ぜひお聴きください♡



きょうは木曜日!
FIGUEROAアシスタントでした!

スタッフさんが生放送中にうなぎパイを
届けてくださいました〜( ^ω^ )



うなぎパイを食べるときすら
スタイリッシュにキメるクリスお兄様。


うなぎパイが
「夜のお菓子」と呼ばれる所以は
うなぎやガーリックがはいっているから
なんだそうです!



長ーいパイで
スタミナ補充しました!

これで夜まで元気ー♪( ´▽`)



最近、世間の妖怪ウォッチ熱がすごいですよね。
子どもたちだけじゃなくて大人も楽しめるんだとか!

妖怪ウォッチにハマる大人、
身近にもいました。笑



この間買ったお茶についてきた
ジバニャンのシールをあげたら
子どもみたいに喜ぶさりなちゃん。笑

か、かわいい…!
これぞギャップ萌え!


無邪気な心を忘れないさりなを
見習わなきゃなと思う西條なのでした。


みなさん、朝ごはんって
毎日ちゃんと食べていますか?

わたしは食べたいなと思っていても
睡眠を最優先にしていまい
気が付けば時間がなくなって
食べずに出かけてしまうことも…(;_;)

でもけさは気持ちよく目覚めたので
久しぶりに朝からお料理しました!



トマトと茄子のパスタなんですが、
パパッと食べたい時の鉄板メニューです!

朝からがっつり食べてしまった…

いま、巷では朝食女子なるものが
流行ってると聞いたので
出来る限り作りたいなと思います。

健康な身体と女子力アップのために
がんばるぞー( ^ω^ )


食べちゃいました!
今シーズン初の寒ブリ♡




ニュースでブリが水揚げされているのをみて
どうしても食べたくなったので…

きょうの私は
ぶりっこならぬ「鰤っ子」ですね♪

さて、お味なんですが
脂がのっていて
口の中でとろけました!

さすが佐渡産!
美味しかったーーーーっ!

わたしの故郷の岩手も
海産物にはとても恵まれているのですが
新潟ではまた違った美味しさに出会えますね。

齢24にして
太平洋の美味しさも日本海の美味しさも
どちらも堪能できているなんて
なんて贅沢なんでしょうね♡

冬に向けてまた美味しいものも増えると思うと
とっても楽しみで仕方がありません!

夜はお家で
白湯を飲みながら
まったり過ごします( ^ω^ )



お気に入りのマグカップに
親友がくれた可愛いルームウェア♡

好きなものに囲まれて過ごす
リラックスタイム…
はぁ〜幸せっ♡



きのうのSOUND SPLASH EXで
本間紗理奈ちゃんから発表がありましたが
ちょうど1週間後の15日深夜24時から
「サタナビ ミッドナイト」を放送します!

お相手は本間紗理奈と
わたくし西條詩菜です♪

不慣れな新人2人なので
お聞き苦しいところもあるかとは思いますが
土曜の夜更かしにお付き合いいただけたら
嬉しいです(*^^*)

サタナビですから耳寄りなイベント情報は
もちろんお伝えするのですが…
深夜番組ならではの赤裸々トークも
お楽しみください♡

そして!!!
この日は私たちから重大発表があります!
乞うご期待♪( ´▽`)

私たちも今からドキドキなんですが
少しでも多くの方に聴いていただけたら
嬉しいな♡



よろしくお願いします(*^^*)


最近ハマっています。

さゆ。
…って言っても
道重さゆみさんのことではありません。

白湯です。

(もちろん道重さんは大好きですが♡)

一か月ほど前に
「最近寒くなってきて
温かいものが飲みたくなってきたな〜」
なんて思っていたら
テレビで永作博美さんが
健康のために白湯を飲んでいると
お話しているのを目にしました。

ちょうどお気に入りの紅茶を切らしていたので
これは!と思い始めてみました。

お湯を飲むだけなので節約にもなりますしね!笑

こうして始めてみたはいいけれど
よくよく考えたら
具体的にどんな効果があるのか
知らなかった…

今調べてみたんですけど
冷え性改善やダイエット効果、美肌効果が
あるみたいです。

うーん、
あんまり意識はしてなかったけど
肌の調子がいいような気がする!

体があったまるのは嬉しいし
なんとなく体にいい感じがするので
続けていこうっと。




会社ではこのマグカップとふたを愛用しています♪
ぶたのふた、かわいいですよね♡
前に職場の同期の子にもらったもので
お気に入りなんです(*^^*)
オレンジのマグカップもお友達からの頂きもの!

誰かにもらったものって
ふとしたときに元気をもらえますよね。

白湯とお気に入りの小物たちと共に
この冬を乗り切りたいと思います!


さて、先日24歳の誕生日を迎え
24歳になりました!



10月に仲間入りしたばかりなのに
たくさんのメッセージを送っていただき
とても嬉しいな♡でした!笑
みなさん、ありがとうございました♡

みなさんに楽しいな♡
思ってもらえるようなトークをできるように
この1年を過ごしていきたいです!




このケーキ、
おいしいな♡でした!





きのうは初めてのおでかけ生放送でした。

きのうオープンした
新潟市南区下塩俵の中古車販売店
ネクステージ新潟市南店さんに
お邪魔してきました!

スタジオの外からの放送は
初めてなのでどうなるかと思いましたが
素敵な先輩、麻奈さんと一緒だったので
心強かったです♪( ´▽`)



本番は開放感と臨場感を楽しみながら
お届けすることが出来ました!


ご出演してくださった高屋舗店長も
親しみやすい素敵な方でした。



ありがとうございました(*^^*)


そして
会場に遊びに来てくださったリスナーのみなさん、
新人の私にも暖かい応援の言葉をかけてくれて
嬉しかったです!

きょうが誕生日だったので
1日早いプレゼントをくださった方までいて…
本当に感謝です(;_;)♡
ありがとうございました♪

それにしても、車を見ると欲しくなりますねー!

今年はかっこいい車が似合う
大人な女性になれるように
自分磨きをがんばろうと決意しました。

温かく見守ってくだされば
嬉しいな♡



こんにちは!

この10月から
FM新潟のパーソナリティーに仲間入りした
西條詩菜(さいじょう しいな)と申します!

10月の半ばから
「FIGUEROA」(月〜木・13:55〜)の
木曜アシスタントとしてデビューしました。

ラジオで話すのは初めてのことなので
緊張しました…。

でもリアルタイムで
どんどんメッセージが届き、
リスナーの皆さんと会話しながら進めていく感覚が
堪りませんでした!

まだまだ未熟者ですが、
リスナーの皆さんの気持ちに寄り添えるような
親しみのあるパーソナリティーになれたらと
思います♪


ちなみにきょうは
「SOUND SPLASH EX」に出させていただき
サテスタデビューも果たしました!

ハロウィーンにちなんで
ちょっとした仮装もしましたよー!




放送が終わった後にちょっとおふざけ!



仮装でいつもと違う自分になってみるのも
楽しいですね!


さて、あすは
(日付が変わってるのできょうかな?)
お昼12:00から12:55まで
サタナビスペシャルに
北口麻奈さんと一緒に出演します♪

新潟市南区下塩俵の中古車販売店、
ネクステージ新潟南店にお邪魔します!

初めてのおでかけ生放送ですが、
皆さんに楽しさをお届けできるように
一生懸命がんばってきます!

お近くにお住まいの方、お車をお探しの方、
ぜひぜひ足を運んでくださると嬉しいです♡

会場で多くの方に会えるといいな♪
それでは会場でお待ちしています!

おやすみなさい!