今日のSOUND SPLASHのテーマねぇ、考えてみたら・・・
スキンシップの距離---
握手くらいなんじゃぁないかぁと思うが、だからこうなのか(笑)?!
でもこういう時に異性を強く感じるのかもね、と。

女性として知っておいてください。
女性特有のがんで発症率が一番高いのは「乳がん」。
その次は「子宮頸がん」なんです。
しかもこの「子宮頸がん」はワクチン接種で予防ができる!

そんな内容の放送をやってます。
今週(金)までの12:55−13:00で放送中。

実は私も早速ワクチン接種してきました。
やっぱり自分が実際に接種するということがないと、考えないものですね。
お金がかかってもやっぱり防ぐべき。だからワクチン接種するべきと私は思う。

もともと注射自体が嫌いな方ではないので、けっこうすんなり済みましたよ。
インフルエンザの予防接種の注射のような感じ。

確実に20代から30代の方の接種が増えてるって、私が行ったクリニックでは言ってました。

気にはなってるけど・・・という女性陣、多いと思いますが
この機会に自分の身体のこと、考えてみてください。

このところニュースでは女子中学生に市町村が助成金を出すというようなものが
多かったですが、45歳くらいまでの女性が接種するのは有効のようです。

詳しくは、fmniigata.comのトップにあるバナーから「allwomen.jp」のサイトへ
いってみてください。

いろいろね、年とるとね、考えるよね、身体のこと。
運動もしないとね・・・
雨のせいにして運動しない私をだれか叱ってくれないかしらん。



豚肉 焼き〜の、 小松菜 炒め〜の、
玉ねぎドレッシングで まいう〜。

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衣替えはとっくに終わってますかね?
捨てられないものってあるじゃないですか。
それ、どうしてます?
いつか使えるかもって持ってます?

このあいだゴルフで、西部警察のようなグラサンをかけている人がっ!
って一緒にまわった方ですが・・・。
しかも赤に黄色に・・・派手です。

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サングラス、目に優しいのは、色が薄めのもののようですよ。
なぜかというと・・・
濃い色のグラスだと瞳孔が開く→サングラスと顔の間の隙間から直射日光が入る→目に入らない方がいい量の紫外線などが入る
ということらしい。
なので、薄い色のグラスにしておくと、そんなに瞳孔が開かない→隙間からの光にも目が対応
ってことらしいです。
隙間が出来ないサングラスだと、色が濃い目でもいいそうで。

サングラス新調する方はこの辺も考慮してみるといいのかも。

そして、西部警察モデルの流行はいつ来るのか?!


鶏肉と小松菜。ベストコンビ。
煮込みの余りをパスタにのっければ、新メニュー系?

一人だと、こういう工夫になるんです・・・


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簡単、エビレシピ。

しかも冷蔵庫でなよっとなりかけのレタスを使うから、あらエコ。

フライパンにオリーブオイルを入れてエビを投入。
色が赤くなるまでいためて、なよっとレタスを手でちぎって投入。
仕上げに、めんつゆの残り物を投入。
全体に味がなじんだら、お皿に盛って出来上がり☆

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ちゃんと朝ご飯、食べてます?
FM HEADLINEでは、朝ごはんアンケートをメールを送る際に
書いてもらってますが・・・
結構食べてる人が多いよう。

その内容がうらやましいくらいの品数だったりするから、いいなぁと
思いながら読ませていただいています!

内閣府の「食育の現状と意識に関する調査」では
20歳代の男性の4人に1人はほぼ朝食をとっていないとか。
年代が若く、特に男性が朝食をとらない傾向だとか。
毎日とる人は51.4%。
朝食を毎日食べる割合は、
既婚者では男性86%女性91.2%、未婚者では男性58.5%、女性69.9%

独り身ってさ、自分の感覚で判断するから 「今日無しでもいっか」
ってなるんかな。

でも朝の番組になって、朝ごはんの重要性を日々感じる私。
頭の動き、ほんとうに朝ごはんを食べるか食べないかで
大きく違ってるんだな。

いつかの休日の朝ごはん。マフィン。いろいろはさんで食べます。
平日もこれくらい作ってから出勤できるといいんだけどな・・・・

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日曜日、またもやゴルフ行ってきました。
プロが使用したすぐ後のコースで!

いやぁ、グリーンが早い、早い。
右へ左へ・・・・疲れました。
でも翌日 月曜日は気分爽快だたんです。

身体にはいいことしたからでしょうかね。


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