カルシウムが足りない女性が多いらしい。

ってことで、じゃこ購入。

なんにでも、まぶします。

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まぶすと、何でも和風になります。


野菜をちゃんと摂らねばと・・・。

野菜尽くしの2品。

小さい器のほうは、自宅で水栽培したブロッコリーの芽です。

けっこう簡単に生えてくる。

でも、簡単にカビる。

いずれにしても、放ったらかしはいけないようです。

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東京にいる友人たち、このページをちょくちょく覗いてくれているようなのですが

開口一番 「パスタ ばっかだね」って。

だってねー、冷凍ごはんが切れていたら、ご飯炊くよりもパスタ茹でるほうが
早いんだもん。。。

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でもペンネです。


高校野球、決勝戦、終わりましたね。
青春の汗と涙は、やはりステキです。

勝敗がきちんと出る、この潔さは人生の大きな糧です。


最近の運動会では、勝ち負けをしないところもあるようですが

負けないように、がんばる。勝つために、努力する。

大事なことだと思うんですけどね、勝ち負けって。

負けるって、人生が終わっちゃうわけではなくて、

また違うステージで、また違う時に 戦えばいいのではないかと。

あぁ、こういうのって 年をとったから感じることだね、きっと。


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青春ってなんかカレーって感じしません?

お野菜ごっそり入った、カレーです★


久々のアジ丼。

10%オフになったお刺身は、づけで!

あったかいご飯の上に、みょうが、万能ねぎ、アジ、しそ、ごまを重ねて
出来上がり★

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しじみ汁と一緒に。

あー。健康になった気がする。



流行りモノが好きなうちの実家。

北海道のあの生キャラメルも、発売と同時に、ネットで手に入れている。
すごい、あの技は。
○月○日○時スタートにあわせ、クリックできる状態でいるんだそうな。

おかげで、全種類、北海道に行かずして、食してます★

で、次は
四国の 人気のお菓子。

【昨年5月】現地に行って、申し込んで、お金払って・・・・お菓子が届いたのは【1年1ヵ月後】!

 title=""alt=""  すごい人気だ。

そして
おいしい。人気の理由がわかる気がする。 title=""alt=""

あんことクリームのマッチングがぐーーーーー。


今朝、FM HEADLINE放送中は 曇り→雨→曇りと
落ち着かないお天気で、心配でしたが・・・・。

部分日食、見ました?

午前11時前後、幸西ではご近所さんも外に出て、空を見上げていました。

 alt=""title="" ああああ、雲が・・・

あああああ、晴れすぎっ  alt=""title=""

 alt=""title="" 見えました!撮れました!


少し前、ともちゃんページでアップされていたスイカ。

分けていただきました! リスナーさん、さんきゅー。

しかし、ともちゃん、デスクに行ってびっくり★

 alt=""title="" PCの前にスイカ★


その後、私のデスクには・・・

 alt=""title="" あっ四葉!

メモも何もない。
だれだ!私に幸せを運んでくれたのは!!

犯人(?)はゆいちゃんでした。 やすらぎ提でクローバー探してたら、あったんだって2つ。
その1つを私に・・・。
なんて優しい後輩だっ。

四葉の見つけ方。
四葉が見つかる株と、そうでない株があるので
10分探してなかったら、別の株を探したほうがいいそうですよ。



先週の柏崎で。

ちゃっかり「そばよし」のラーメン、食べてきました。 やっぱり美味しい★

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で、ラーメンといえば、ともちゃんが応援しているラーメン。

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お汁が濃厚そうでしょ。濃厚です。
インスタントとは思えない深い味もすごいっ!

そして、食べる私。  alt=""title="" 
あら、眉間にしわがっ。



気分は全英オープンな週末。

しかし、ひどいお天気でしたね。

18日(土)三条市でのステッカーキャンペーン。
奇跡的に 開催時間中は雨がやんで、快適ステキャンとなりました。 
神田屋商店を出発したら、いきなり豪雨でびっくりでしたが。
自転車で会場に来てくれた方も雨にあたらず、帰れたでしょうか。

 style="WIDTH: 196px; HEIGHT: 266px"alt=""title="" うなぎだけでなく、エビフライも人気の
神田屋さん。こちらもぜひ!
スタッフに分けたら、すでに食卓にのぼったそうで・・・うまそう!
私のはまだ冷凍庫にありまっする。

−−−−久々の出逢いに感謝。今朝もいっぱいメール、ありがとう!

そして、昨日は久々のゴルフ。
降水確率80%という予報にびくびくしながら回った前半。
お天気、持ちこたえました。
そして、ランチに1時間以上かけられるすばらしいスケジュール。
ただ食べ過ぎた。おなかが重い。
午後、あと3ホールかぁと行っていたら・・・
ロングのコースで どしゃぶり★
「傘さしましょうか」と同組リーダーに言われたが
”天然のシャワーだぁー”とはしゃぎすぎ・・・
完全にびちょびちょ。

グリーン上では、ほんと ”どうでもいいや”って感じになり
7つもパットを・・・・・・・
だめですね。テキトーな性格が出ますねー。

まあ、このパットだけでなく、砂場遊びを相当しちゃったラウンドでしたが、
また次がんばりマース。

って言ったものの、ちゃんとやるかしら、私。

でもね、私の同じ組から必ず優勝者が出るんです。
必ずといっても、これまで2回だけですけど・・・。



昨日は平日の忙しい中、柏崎市 産業文化会館へお越しいただいた方、
ありがとうございました!!
そして、7.16という日はいろいろなことを思い出させてくれ、考えさせられる日ですね。
いざという時の備えは今のうちに!!

いやあ、ムシムシですね。
今日は朝の太陽もどこかへ・・・雨が降り出しました。

そんな夏は・・・パワーダウンしがち。
ぜひ アレ で 力をつけてくださいな。

ということで、18日(土)は三条市の鮮魚卸 神田屋商店でステッカーキャンペーンです。
ピンクステッカーもらいに、ぜひ来てねー!

でっかい 美味しい うなぎも特売してるって★

一足早く・・・いただきました。

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あまりに大きいので、私は1食 3分の1の大きさで充分でございます。
どう伝えたら、でっかさが伝わるのか・・・と思い
バナナを並べてみました。
このバナナは、いつもHL終わりで私が中間食にしているもの。
モンキーバナナではございません。ごく普通の大きさのバナナです。

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かなり、でかい。うまい。美味しい。


売り出しと同時くらいに売り切れちゃうといううなぎとともに、お待ちしてます〜★

神田屋商店の絶品うなぎが当たる
大型うなぎ争奪抽選会(先着50名様限定!)もあるんよ!
抽選権があるのは先着50名だけです!これはステキャンに急がねば♪

★アクセスは・・・三条市直江町 国道8号線 三条魚市場隣り



冷蔵庫のキャベツが減りません。
がっつり食べようと、鶏肉と一緒にカレー味にしてみました。


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作りすぎた・・・。


そして!

圧力鍋、活用中。
豚かたまり肉がやわらっかくなるんです、ほんと。

豚とねぎとしょうがで煮込んで・・・ 肉の臭みもとれて一石二鳥の組み合わせ。

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食べる直前に冷たいままのお豆腐にぶっかけて、夏仕様です!


今日で、三条の水害から5年となります。
月日がたつのは早いなって毎年感じます。
当時、時間が合って片付けの手伝いにいったお宅では
胸のあたりまで、1階が水没していました。
壁にはくっきりと水面があった場所を示すライン。
これを見るたびに、あの日のことを思い出してしまうんだと思います。
まだ梅雨明けしていない新潟。
ゲリア豪雨がなければいいのですが・・・。

そして、今週の(木)7月16日、中越沖地震から2年となります。
10日には上中越沖を震源とする最大震度1の地震がありました。
規模は小さいですが、同じような場所と思うと、ちょっと心配になります。
中国でも大きな地震がありました。
人間が止めることの出来ない大地の大きな動き。
でもそれに備えることはできます。
また、その知識や意識の高さを新潟県人は持っています。
けっして他人事ではないです。
今のうちに備えを、ですね。

その16日、今年も柏崎市の産業文化会館から特別番組を生放送することに
なりました。
平日なので、なかなか足を運ぶことは難しいと思いますが
ぜひラジオに耳を傾けていただければと思います。
そして、メッセージでいろんな想いを届けてください。
私が現地から代読させていただきます。

放送の下見に柏崎に出かけた日、
商店街では、短冊にいろいろな想いがしたためられて風に揺れてました。

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新潟にきて14年目。
新潟にきてすぐ、1998年8月3日新潟市・旧笹神村で大水害がありました。
新潟市内も車のタイヤが隠れるほどの水が道路上にあふれて
朝早く出社するよう電話が鳴ったのを覚えています。
放送スタッフは通常の番組を変更して情報収集と放送。
全員が短パン、Tシャツという格好だったのも印象的です。
放送以外のスタッフは、全ての出入り口に土嚢を積みながらという状況でした。

そして、2004年7月13日三条の水害。
2004年10月23日中越大震災。
2005年12月22日新潟大停電。
2007年7月16日中越沖地震。

実際に私が不便な状況になったのは98年の水害と、05年の大停電。
災害報道でいろいろな情報を間近で見聞きしていたにも関わらず、まったく違う現実でした。
便利な世の中になりすぎているからこそ、現実とのギャップがあるのかもしれません。

平和だと、忘れてしまうんですよね、そういうこと。



目で楽しんでから、食す。


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元気だったうちのバジル。
最近、かまっていなかったら・・・・・・しおれてた。

ごめんなさい。 お水が切れてたのね。
また、元気になってくれるだろっか。

千葉っちに株分けしてもらわないと駄目かしらん?


久々2時前くらいまで飲んでました。

みんな過敏でした。

私はニンニクの丸揚げ食べて、元気もりもり。気分爽快。




今年の秋、新潟で行われるビッグイベントといえば「トキめき国体」

その開催100日前イベントで、先月、大林素子さんの講演会の司会を
してきました!

公演前に準備をしながらお弁当。 title=""alt=""

大林さんは、幼い頃、長身であるがゆえにいじめを受けていたそう。
しかし、その長身をいかせるのがバレーボールだと気づき
生き方が変わったそうです。
長所も短所も自分の考え方次第なんですね。

 title=""alt="" たかっ。


最近、腰や骨盤が痛い。ひざも痛い。

女性は年をとれば、特にカルシウム不足になるようになるそうな。

早速、牛乳いっぱい入れ込んで・・・。

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ベーコンと、根菜たちを細かく刻んで、コンソメスープで煮込み・・・
仕上げにミルクを入れて、出来上がり☆

あまったスープは、パスタのソースに早代わりっ!


今日は七夕です。
私の天の川は白濁のよう。
そういえば、7歳のとき、どぶに真っ白な水が流れてきたところへ落ち、
太もも7針縫う怪我をしたなぁ。
白濁。
今夜の入浴剤は白骨温泉だな。


もうすぐ七夕ですね。


そこで、一句。
 
  「出てきた カフェオレ ハート型」
                        

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さきほど、本日の「クリジャミ」にて放送された焼肉後の絵です。


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食べる前の写真、食べてる最中の写真、 完全に忘れてました。

豚に牛に、食べるのに必死。焼くのに必死。
鍋奉行ならぬ、焼肉奉行が2名。
トング片手に、焼く、食べる、焼く、食べる、焼く・・・

10歳も年の違う ともちゃんと焼肉ランチ。
ごはん、お味噌汁、サラダがついてるのがまたグーーーーーっ!

なにせ、うまかった。
どんぶりご飯もたいらげました。 

これで、この夏は少しはビキニの似合うバディになるかしらん?

ね、ともちゃん、返事してよ。