実家に帰ったとき、

庭の草むしりもお手伝い。



なんだか小学生のころを思い出しました。

夏休みの課題に草むしりをしたことがあったなーwww

姿勢がわりとつらいんですよねー。。。

でも、私こーゆー夢中になる作業嫌いじゃないです!!



お庭の木の根元で食べられる草、ユキノシタを発見!!

・・・たぶん。w


今日はサテライトスタジオに
ゲストでSOFFetが登場☆



お二人とお会いしたのは
2009年のワンマンライブぶり!!

何かと仲良くさせてもらってます^−^

セッション感がとっても素敵でシャレオツ♪
ライブをぜひ見てほしい☆

6/10に新潟市にある蔦谷書店新潟中央インター店で
インストアライブがあります^−^
午後3時からで無料ですよ〜♪

私もランニングクラブ終了後見にいきます☆



週末は実家に帰り、
田植えのお手伝いもしてきました!!

例年より少し遅めの田植えとなった今年、
久々に私も手伝いに帰れたんですが、

めっちゃつかれたぁー*。*

父母がつらいとこはだいたい終わらせてたので、
私の手伝いはかなり微々たるものだったんですが、、、

マジ尊敬、感謝!!

兼業農家なので、父母は仕事に行く前のかなり早朝に
ちょっとずつ田植えを進めていたようです。
すごいわ、ホント。

そして、おいしいお米をありがとう!!



写真は田植え機に乗る兄。

私は苗箱を渡したり、端植えしたり、箱洗ったり、
後は、草と戯れてました^−^

しっかし、久々に軽トラを運転したんですが
慣れるまでエンストの嵐。。。OTL。。。
マニュアル車は定期的に運転しなきゃダメですね。。。

農家のみなさん、本当にお疲れ様です!!
そして、ありがとうございます!!




週末、甥っ子の運動会へ応援に!!

お天気の神様も味方をしてくれて、
びっくりするぐらい暑かった!!

初めての小学校の運動会ということで、
甥っ子もやや緊張気味?w

かけっこも頑張ってました☆



お疲れ様!かっこよかったぞー♪

弟もよく耐えた!!
にいに、にいにと言いながら兄の雄姿を見届けてました^−^



ま、終始お菓子食べてましたけどwww

わが母校でもある塩沢小学校は、
統合して?30周年ということで、風船飛ばしなる催し物も☆



みんなの願いが書かれた風船が空高く飛んでいきました!!

私たちの時代に比べると人数少なくなったなー。。。
ちょっと寂しい気持ちになりましたが、
ちびっこたちの一生懸命な姿に元気もらいました!!

みんなありがとう♪お疲れ様!!




番組でも報告しましたが、
私今回サメと泳いできました♪

3日目。

ちょっと高めのオプションになるんですが、
アンダーウォーターワールドという水族館で、
サメと戯れられることができるんです!!

ウミガメやエイもいてすごく不思議体験♪

ライセンスがなくても大丈夫なので、
興味のある方はぜひ!!

ちなみにアンダーウォーターワールドは、
ジャングル的な道を通り、海中トンネルのような造りに!!

バーになったり、お食事もできて
カップルにおススメ!!

水族館としても楽しめるので家族連れにもいいですよ☆

サメを泳いだ後はレンタカーで島の裏側へ!!

ジェフズパイレーツコーブで、
店でおすすめのハンバーガーをペロリ♪





めったにお目にかかれない
オーナー ジェフにも会えました!!ハグしてもらっちゃった♪


グアムの歴史を知ることができる島内観光!!

初めての方にはおススメです!!

柏崎の恋人岬と姉妹提携してる
TWO LOVERS POINT

チャモロ人の恋人の悲恋物語の舞台になった場所です。

塔の上からの景色は絶景ですので、
ぜひご覧ください☆



そして、週末に開催されている朝市。
デデドの朝市も行ってみるとおもしろいかも♪





ここでは、朝ご飯として
チキンアポカルドという御粥食べました☆

S田氏がチョイスしたGOTOという御粥は・・・おススメしませんw

ま、日本との味覚の違いも楽しめるとこが
海外旅行の面白さでもありますよね!!w

基本的にはGUAMはおいしいものが多いのでご安心を!!




グアムは島全体が免税。

円高だしめっちゃ買い物もお得♪

私も水着を2着購入しましたが、
日本での1着分で済みました^−^v

通訳スタッフのよっちゃんも色々かってましたよー☆

サングラスも買ったけど安かったなー!!

そーゆう買い物もいいけど、
地元のスーパー Kマートにも色々あるからおススメです☆

食品から衣類、文具、電化製品におもちゃまで
幅広い商品ラインナップ!!

シリアルとか、カップ麺とか、お菓子など
アメリカンなものもおみやげにいいですよねー♪
お手頃な値段だしおススメです☆

ちなみに写真は、
免税店で遊ぶしーやん&S田氏。w
ヤン気まブログにものってるかな?w


お肉を食べたらさっぱりデザート!!

人気のお店「ヨーグルトランド」へ☆



色んなフレーバーがあって、
まずカップを手に取り、

ソフトクリーム機のようなところで
好きなものをすきなだけ入れます。

そして、20種類くらいあるトッピング素材を
好きなようにトッピング。

レジで秤に乗せて、重さで清算。

なんて画期的!!!!

でも、子供連れて来たら大変なことになりそーwwww

先日OPENした東京スカイツリーのあたりにも
似たような店が入っていましたねー。

新潟にもできないかな?





お祭り名は忘れましたが、

GUAMで有名なホテルやお店の
FOODの祭典に行ってきました♪

観光客はほとんどいなくて、
すんごいローカル感^−^

とりあえず人気そうなお店にアタック!!



チケット制になってて、これ食べるにはチケット何枚とか、
そんな感じのイベント。

TONY ROMAのリブ肉と
カリフォルニアピザキッチンのアボカドロール、
ムール貝のソテーをいただきました☆





地元のアーティストがステージで演奏してたり、
ハンバーガーの早食い大会やってたり、
ワイワイしてるんだけど全体的にゆったりしててよかったなー♪

そんなこんなで
TONY ROMAのリブ肉がもっと食べたい!
ということになり、夕食会場はTONYROMAに決定☆w







すんごいやわらかくておいしかたー!!
漬けこんであるタレがもう絶品!!
私も浸かりたいくらいでしたw





2日目はオプションでマリンスポーツを選択♪

浜辺で思いっきり
みーうーの風感じてきました^−^

白い砂浜、青い海、照りつける太陽・・・

コンディション申し分なし!!!!

マリンアクティビティしなきゃ損損!!

とりあえずこちらから♪



バナナボート!!
Mっ気くすぐられる操縦に大満足!!w



結果こんな表情ですw

ジェットスキーにパラセーリングも楽しんできました☆



わかるかな?

沖はサファイアブルーの海で浜に近いところはミントグリーン♪

超ー気持ちよかったです^−^v

ちなみにパラセーリングでは
ボートの操縦もさせてくれたんですが、
お兄さんには、

「ヘタクソ」

とめっちゃ笑われました。。。OTL。

でも、すんごい楽しかったなー♪
やっぱ海で遊ばなきゃね!!



とにかくお酒がすすむ国。

それがGUAM。w

クラブ GLOBEに行く前に
近くのBarで飲むことに♪

バーテンダーのSTANお手製!
何かのコンテストで賞をとったカクテルをチョイス^−^



金魚鉢か!?ってほど大きなグラスにびっくり。



マグロを醤油&ごま油で炒めてネギなどを添えたフライドポキ。
そして、カニクリームのディップなどと一緒においしくいただいてきました☆

腹ごしらえもして、近くで水着も買って、
いざGLOBEへ☆

観光客でめっちゃにぎわってましたwww

ピットブルとかNe-Yoとか、
ニッキー・ミナージュとかとにかくパーティーチューンが多かった!!



1日目の夜はGLOBEで終了。


the beach でBBQをしていると、
夜も更けたころに松明片手にチャモロの集団が!!

「ワタシタチノウタゲニショウタイシマス」

と誘いをうけ、隣のチャモロビレッジに行くことに・・・



なんだ!?
とりあえずココナッツオイルを頬に塗られましたwww



自らの太ももを叩き、音を奏でる!!
気持ちが高鳴ったら叫ぶ!!

合わせてチャモロの歴史を学んできました☆

最近BBQと合わせてこのショーを始めたそうです!!
すごく幻想的でいて神秘的、かつエネルギッシュで良かったです^−^b





ただいま☆


昨日グアムから帰ってきました♪

新潟空港から3時間半で時差も1時間しかないので、
本当にひょいっと行けちゃいました、南国に^−^

空はびっくりするほど青くて、
空気も THE 南国リゾート☆

人もあったかいし、時間がゆっくり流れてて・・・

癒されるわぁ♪

現地時間で夕方4時くらい。

テンションアゲアゲの私たち、
空港からまずは滞在先のFIESTA GUAM RESORTホテルへ☆



でたぁー!!オーシャンビュー!!
素敵なお部屋でしたよぉ☆

今日はキレイなサンセットが見られそうだったので、
じゃ、今日は早めに夕食いっちゃいますか!!

お気に入りのthe BEACH へGO♪





キレイな景色の中BBQを楽しんできました☆
キレイなチャモロガールがギター片手に生演奏♪

なんて贅沢なのぉー!!!!!!





今日のクリジャミはスペシャルバージョン☆

ダイエット企画、そろそろエンジンかけなさいということで、
プロの手を借りることに!!

去年に比べて全然痩せないのぉー:。:

と泣きついた先は・・・

【JOYFIT新潟青山】

石塚さんとインストラクターの野口さんに
みっちりと体作りについて教えていただきました!!

まずは、ボディチェック!!
体組成計なるものから始めることに、そして驚愕の結果が!!

上半身の筋力が・・・ない。
基礎代謝が・・・おじいちゃん並。。。。OTL。。。

内臓脂肪は・・・低い!! やったぁ☆☆☆

自分が思っていたのと全然違う結果に!!
やっぱり、しっかり調べないとだめですね。。。

まずはストレッチから!



ストレッチルームにはモニターがあり、
常時VTR指導してくれてます^−^
一通りやっただけで結構汗かきます!!

体が温まったところで!
特に体幹の筋力が低いということもあり、
様々なマシンにトライ!!




チェストプレスは筋力のない私にとってはすごくつらかった*。*
でも、すんごく胸筋や上腕に効いてる感じ♪
目指せ!美おっぱい☆

このほか、ランニングマシンや腹筋マシンなど
JOYFIT新潟青山にはたくさんのマシンが!!めっちゃ充実♪

レッスンも色々あって、この日は特別に!
人気インストラクターの野口さんから個人レッスン!!

新潟には入ってきたばかり!スローフィットネスにトライ☆

太極拳的な動きを女子十二楽坊などの音楽に合わせて
ダンスのように動くフィットネスです。

動きのパターンがあるので、
おぼえやすくてハードじゃないからすごくトライしやすい♪



結構汗かきましたよぉ!!

そして、自宅でもできる簡単エクササイズも
教えてくれました☆☆☆



簡単なんだけどすごく効きます!!
腹筋も腰に負担がかからないような方法など教えてくれました☆

ちなみに、この収録の翌日の私、
筋肉痛でロボットみたいになってましたwww

がんばるぞー!


今日はSOUND SPLASHに
ゲストで松本秀樹さんと犬のラブが登場!!

ポチたまでおなじみの松本さん^−^
ラブラドールレトリバーのまさおとの旅で
一躍お茶の間の人気者になりました!!

まさお君は残念ながらすでにこの世にはいませんが、
そんな二人の絆を描いた実話映画が公開されます!!

6/23全国ロードショー
「LOVE まさお君が行く。」

ぜひ見ていただきたい!!
松本君役はSMAPの香取慎吾さん☆

サテ前にはたくさんの方が♪



ブレブレですいません:。:
松本君、そしてまさお役のラブ♪
新潟にきてくれてありがとう^−^
とっても楽しかったです☆


瀬波について、お部屋でゆっくりしてると、
なんとまぁ夕日がキレイな感じ☆

杏 村井が来るまで
温泉卵を作りに行こう!ということで
ちょっとでかけることに♪

高めの位置から見ると
めちゃくちゃ夕日がキレイでしたよぉ☆



すると電話がリンリンリン。。。

「温泉卵作りに行ってんすかぁ!?ホテルの人に聞きましたよ!!」

あ、バレたwww
近くにいたので即合流♪

一緒に神社にお参りにしてきましたぁ☆

自然の中っていいですね!!



調子のってもう一枚。



イメージはEXILEといったのにまったく統制のとれてないチームwww

夜もおいしくご飯をいただき、
長めにお風呂に入り、就寝。

翌日もめっちゃいいお天気で、
チェックアウトしてすぐ海へ〜♪♪♪





カメラのタイマーを使っての撮影。
みんなでジャンプして撮ろうと何回跳んだことか。。。
しかも結局うまく撮れずwww

疲れたから足湯に浸かってきました☆



天気もいいし、足湯気持ちいいし、
生きててよかったぁ♪

いよぼや焼も食べ、鮭、山菜を買い、
帰り途中に、村恭さんでおいしいスイーツを購入☆



週末、なんとか予定を合わせ−ので、
女だらけの瀬波温泉旅行!!

題して・・・

【海に向かってバカヤロウ in 瀬波】

こいこい小千谷の 丸山      結
リポーターで活躍 村井   杏

そして私 + コードネーム ナチュラル桑田
の4名で行ってきました♪

天気も良くて最高の旅日和!!

まずは、腹ごしらえをということで、
瀬波に向かう途中、ぶらり途中下車ならぬ寄り道で月岡へw



この写真の中に、ちゃんゆいと私がいますw

そう、やってきたのは・・・月岡わくわくファーム☆

ハラクッチェでパスタランチをいただきました♪




ニンジンジュースを飲むちゃんゆい。
とにかくカラフルな丸山さん、なんだか自身が人参のようwww

前菜にパスタ、ドリンクにデザートまでついて1500円弱!
結構お得な気が!!



この日は、とにかく家族連れも多く、
席につくまで待ち時間があったので、
それまで近くで遊んで待ってました☆



そうこうしているうちに時間もいい感じに!!
瀬波に付いたのは午後5時w

仕事のため遅れていた杏ちゃんを待ちながら
温泉に入ることに^−^

「私がいくまで温泉入るの待ってて下さいね!」
という杏ちゃんの伝言。フリにしか聞こえず先に入っちゃった♪笑
めんごめんごーwww

・・・To be continued


今日の午前中、新潟市西区大野にある
インターデコハウスのモデルホームにお邪魔してきました☆

一緒にでかけたのは、
SOUND SPLASH 金曜アシスタントの
白岩ましろちゃん♪

ヨーロッパの住宅が日本に!!!^−^
タイルのキッチンやアーチ型の天井がかわいすぎでした♪



階段も広いし、見えない収納スペースも多くて実用的☆
かわいい配色や温かみのある雰囲気、
壁にはステンドグラスのようなものが埋め込んであって、
とってもキュート!!あこがれるわぁー*^−^*

詳しい情報は、来週金曜日のSOUND SPLASHで!!



インターデコハウスの鈴木さん☆

インターデコハウスでは家具なども取り扱っていて、
お部屋のトータルコーディネートをしてくれるそうです♪

そのほか、雑貨もあって、
キッチン用のクロスなどの小物も
雑貨屋さんなどで見かけたことがあるのでは???


出社するとMYデスクに届いていました☆



去年初めて出場した
グアムココロードレース!!

今年も出場できるかな?^−^
予定あけておきたいと思います!!www

ケガしないようにランニング頑張ります☆

ってか、ホント楽しかった♪
やっぱ、景色がいいと走ってても楽しいですよね〜^−^b

体力づくり&ダイエット頑張らねば!!

昨日もテレビを見ながら一緒に体を動かしていたんですけど、
ホント体がバッキバキ。。。痛いです*。*
いいイメージはできてるんですが、体がついてかないという現実。。。

悔しいです!!

でも、負けない!!楽しみながらいい体手に入れたいと思いますw

しかし、ここ数日は竜巻被害の話題が多いですが、
これからくる夏の暑さもほどほどに、
穏やかな季節が早く来てほしいものですね。。。


半袖だと肌寒いし、
羽織ると暑いし、

ホントこの季節は着るものに困る!!

そんな中、ネイルだけは夏先取りwww



元気な感じにしてみました☆
エスニックな雰囲気が今年っぽいかなーと。

ま、最近はほとんどネイリストMAXにお任せネイルですwww



GWもあっという間にすぎていきますねー!!

FM-NIIGATA GWステッカーキャンペーンも
明日で最後です!!

今日の会場は新発田市!
イオンモール新発田を会場に開催されたステキャン☆

たっくさんの方にお越しいただきました!!
本当にありがとうございました^−^v

貴重な時間なのに、
長く待たせてすいませんでした:。:
でも、待ってくださって、ステッカーを受け取ってくださって、
本当にありがとうございました!!!

みなさんから直接いただいた言葉、
本当に嬉しかったです!これからも頑張ります!!

また、イベントなどでお会いできること、
楽しみにしていますね☆☆☆

今日は、本当にありがとうございました!!

では、今日の写真をアップ♪

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今日は、久々の祝日SOUND SPLASH☆

GWということもあり、
サテ前にもたくさんの方がお越しくださいました♪

みなさまーありがとー!!

キッズたちは元気に駆け回り、
プレイルームになってましたねwww





ステキャンでもお会いできるの楽しみにしています☆


今日はSOUND SPLASHに
NIIGATA ディスカバリーで特派員も務めている
高木いくのさん☆

そして、廣島さん、そして!!
ミョーコーさんが遊びに来てくれました☆



ミョーコーさんの存在感たるやwww

5月5日にはそう原祭が開催され、
いくのさんも歌うそうです♪

ぜひぜひおでかけになってみてくださいね!!

GWもみょっこり〜^−^


むぅ。。。。暑い。。。。。

ようやく春がきたと思ったら、
もう夏になっちゃうんですか???

ってくらいのお天気ですねぇ*。*

GW期間中の中日。
お仕事されている方、お疲れ様です☆

そんな中ではありますが!!
熱く盛り上がってます!!

FM-NIGIATA GW ステッカーキャンペーン♪

今日は、新潟市 松崎 湯ったり苑で
ミノルクリス & 斉藤瞳 のフィゲコンビがステッカーをお配りします☆

昨日は、私もガロパ新潟店でステキャン♪
たくさんの方にお越しいただきました^−^

写真もチラッとアップ☆




みなさま♪ありがとう^−^
そして、昨日は変装したヤンさんを見事発見!!www



隠し切れないオーラ&不審な動きでわかりましたwwww
罰ゲームは何かなぁ???w

ちなみにヤンさんは、4日(金)に長岡市!!
リバーサイド千秋でステキャンです^−^b