昔よく聞いたフレーズ

「アフター5」

実際、社会人になるとアフター5なんてほぼ皆無。笑

そんな話はさておき、
アフター5じゃないけど早く仕事が終わったので、
愛すべき後輩たちとごはんにGO☆

お昼を食べられなかった残念なともせ先輩。
お腹がすきすぎて元気が出ないながらも後輩たちを急かし駅前へ!!

三宝記でシェンジェンや豚まんを食べてきました☆
お腹が満たされると元気になりトークも弾む弾む♪

仕事の話、恋愛トーク、などなど愚痴も含め盛り上がってきました 笑

 title="null"alt="null"

こいこい おぢや プログラム パーソナリティ ちゃんゆい(丸山結)
相変わらずの天然ちゃん、そして、マシンガントーク 笑
プライベートまで私に似てきて心配です 笑

そして、ちゃんゆいと見事な連携トーク
レポーターやイベントMCのあんったん(村井杏)

 title="null"alt="null"

あんったんは面倒見がとってもよい!!
ちゃんゆいとの絡みは猛獣使いにしか見えない 笑
でも3人の中だと1番女の子っぽいかなー♪ふふふ。

いやぁー、しゃべり手が3人ってやっかいだわ 笑

でも、いつもいつもしょうもない先輩の面倒を見てくれてありがとう!!

かわいい後輩たちよ、大志を抱け!!笑


null

行ってきました☆

音楽と髭達2011〜MESSAGE〜

毎年楽しみにしているこの野外イベント♪

今年も熱かった!!暑かった!!

シークレットアーティストは布袋寅泰さん!!

最高にCOOLなかっちょいいライブでした^−^b

燃えたわぁ〜♪♪♪

そんな私、昨日は生放送のリポーター&ステキャンで
会場ではたくさんの方にお会いしました☆

遊びに来てくださったみなさん!!
本当にありがとう♪♪♪

null

わりとタイトスケジュールだったわたくちの
ステージ裏のテントでとっても女子力の低い食事風景です 笑
左手にきゅうり、右手に串焼き(男祭り串)


 title="null"alt="null"

今日番組に出演してくれたC&Kのお二人☆

FM-NIIGATA今月のパワープレイアーティストでもある彼ら。
大学の時に出会って結成されたおもしろかっこいいユニットですw

わたくちも番組で結構楽曲をかけさせていただいていますが、
アゲアゲのトラックももちろん、バラードが特に好きです☆

ClievyさんとKeenさん、二人の声がすごーく素敵で・・・
なんだかぐっとくるんですよねぇ〜*^−^*

パワープレイ楽曲でもある【僕の天使】

お子さんと接することが多いというお二人、
そんな日々の中で生まれた曲とのことですが、
この曲には親から子へ、子から親への愛がいっぱい詰まっています!!

結婚式にもぴったり♪
ちょっと先だけと卒園式とかにもいいですね♪
パパ目線の歌詞にママたちもぐっときちゃうと思います!

「君はママが僕にくれた最高のプレゼント」
「親から子 また世代を超え愛は次へと伝わる」
「泥だらけで遊ぶ子供の姿は天使の姿」

絆って大事ですよね!!大切にしたい!!
この曲きいているとやさいしい気持ちになれるんですよね!!

イントロのピアノの旋律もすごく素敵ですよぉ☆

と、熱く語っちゃいましたが、
C&Kは、9月にはニューアルバム「CK A-YANKA」をリリース!

12月には3日〜8日の間のどこかで新潟ライブを約束してくれました 笑
生放送での突然の発言にスタッフが焦ってましたが 笑
きっと二人はきてくれると思います^−^v
楽しみぃ〜♪♪♪


昨日、階段から落ちて…

足首を捻挫しました。。。

付近の靭帯もちょっと傷ついちゃってるようで…

全治3週間との診断。

夏の終わりに痛い思い出。。。

気持ち的にすごく凹みましたが、

無理をせず早く治したいと思います!!

他は元気なので番組ももちろんハイテンションでいきます♪笑



null

順調に練習を重ねています!!

10月に開催されるグアムココロードレースに向けての
ランニングクラブ☆

あいにくのお天気にも関わらず参加してくださったみなさん!
マジでリスペクト!!

null

今回もミズノランニングクラブのコーチにお越しいただき、
初級クラス・中級クラスにわかれて練習☆

前回の反省をふまえ、わたくちは初級クラスに参加!!
この日はトータルで6キロくらい走りました^−^b

ストレッチもしっかりレクチャーしてもらい充実した練習になりました☆

null

しかも、この日はアイプロテクション アイキューの大岩店長もきてくださって、
直接参加者の方にサングラス選びのコツを教えてくださいました♪

null

さらに、会場にはH.I.Sバスが!
横浜からやってきてくれたそうです*。*

null

null

null

null

テンションあがって写真とりまくり♪笑

マラソン練習がんばるぞー!!



null

ドコモショップ長岡川崎店でづぺしゃるオフエアーを開催☆

久々のオフエアーにわくわくドキドキ♪

夏祭りキャンペーン開催中ということで、
わたくちも浴衣姿でお邪魔しました!!

会場に遊びにきてくださったみなさん☆
ありがとうございました!!

null

あの話は秘密ですよ 笑

オフエアー内ではドコモショップ長岡川崎店の
素敵なスタッフさんたちが出演してくださいました♪

null

ビューティフルレイデ―のいのうえさん☆
わたくちと同い年、スノボ好きということでトークもはずみました♪

ほかにもいわさわさん&おのでらa.k.aちゃらでらさんも
ご出演いただいたんですが、記念撮影しのがしました:。:
いわさわさん&おのでらさん♪ありがとぉ☆

ドコモショップ長岡川崎店のスタッフさんは
親切・丁寧+キャラが最高です笑


走るなら・・・

かっこよく走りたいよね。

イチローさんとか石川遼くんバリのグラサンとかしちゃってさ。w

とにかく形から入りたがるわたくち。

グアムココロードレースに向け、
ダイエットも兼ねて練習中ですが、

日差しがきついのでサングラス選びに行ってきました☆

お邪魔したのは、万代シティパーク、
万代シティ2階のお店の並びにある

【アイプロテクション アイキュー】

こんな素敵なお店があるなんて♪
スポーツサングラスも豊富に取り揃えていると聞きつけ、
行ってきました!!

大岩店長にどんなのがいいかとか色々アドバイスいただきましたよぉ!!

null

・自分の顔型にあったフレームを選ぶ
・どんなスポーツでいつの時間帯に使うのか!

それによって選ぶレンズもかわってくるとのこと。

私は明け方から日中使うということで、
おすすめいただいたレンズは、調光レンズ!!

日光の具合でレンズの色が変わるんです☆

目を守ることはとっても大事なことで、
日焼けを防いでくれたり、
目の疲れを軽減、体の疲労を軽減することにもつながるそうです。

あなたの疲れ、
実は目からきてるのも大きいのかもしれませんよ?

null



null

日曜日に開催されたJIB BEACHの写真をどどーんとお届け☆

null

↑ジャッジ席からステージなめの寺泊中央海岸☆
たくさんの方がみーうーを楽しんでました♪

そして、コースのスタート位置につくライダーさんたち!!

null

真剣なまなざしがぐっときますねー!!
ちなみにこの方は今年わかぶな高原スキー場で開催された
イベントでコーチをしてくれた中村たかゆきさん♪
エンジェルネームはマグナム 笑

では、選手たちのライディングフォト♪

null
null
null
null
null

かっこいい!!オーディエンスも大興奮♪
また、ガールズライダーにはMCジェシーさんとのシチュエーション対決も!!

null

さらにスペシャルゲストでこの方も登場☆

null

レルヒさん☆マリンルックがチャーミング♪
暑い中踊ってくれました♪

ステージ前には躍動感のあるX-TRAILの展示も!!

null

記念撮影もステージ前で♪
わたくち入り逃しました:。:

null

さらにチャリティーオークションも開催され・・・

null
null

番組にもメッセージをくれた富田るきちゃん☆せなちゃん
ライダーのみなさん♪チャリティーへのご協力ありがとうございました!!

最後のじゃんけん大会も盛り上がりました!!

null

すべて終了後はみんなでゴミ拾い!!
残りの夏たのしみましょうねー♪

null




null
もももらいました☆
すんごく甘くておいしかったです♪

ごちー!!


null

14日(日)寺泊中央海岸を会場に行われた
真夏の破天荒イベント

ムラサキスポーツプレゼンツJIB BEACH in NIIGATA

写真を見ていただけるとわかると思いますが、
海に向かってステージを作り、
そこからスノーボーダーが滑り華麗なトリックを見せる!!

白いのは雪ですよ♪
大好きな海と大好きな雪☆
横のりスポーツ好きのわたくち的にはもうHEAVEN*^−^*

そして、今年は参加ライダーが去年以上に熱かった!!
毎回日本で話題の選手が集まりますが、学生チャンピオンだったり、
数々のDVDの作品に出ているライダー、ニューカマーのライダー!!
さらにキッズライダーが参加☆

キッズで参加の富田せなちゃん&るきちゃん姉妹、
とっても礼儀正しくて・・・かわいかったぁ☆
しかも二人は妙高在住!!
同じ県民としてとっても誇らしかったです!!
二人とも大人に負けない滑りを見せてくれましたよ^−^v
ってか、二人をはじめ他のキッズたちもびっくりするくらいうまくて、
刺激になりました!!冬が楽しみだー!!^−^

ミスターJIB BEACH MCのジェシーさんのトークも
相変わらずキレッキレで 笑
また番組にも出てほしい♪

遊びにきてくださったみなさん☆楽しかったですねー^−^v
暑い中ありがとうございました!!

null
null
null
null

会場には、肉巻きおにぎり販売カーや
本格タイ料理のタイランドキッチンも出店☆

わたくちはおいしいグリーンカレーを食べました♪
汗が滝のように出ましたが、めちゃくちゃおいしいカレーでした^−^b

しっかし、日曜日は本当にめっちゃ暑くて・・・
途中途中海でCOOLダウン 笑

null

となりはムラサキスポーツの佐藤はじめマネージャー!!
めっちゃ黒っ!!笑 私なんかまだまだですねー 笑

そして、水に浸かるわたくち。

null

このイベント何が破天荒かって、
スタッフが一番破天荒。。。
前日深夜0時会場入りで設営してくれてます!!

null

スタッフのみなさん、本当にありがとう!!

そうそう、帰りにはすごくきれいな夕日が♪

null

日本海、今年もありがとう!!
そして、まだまだよろしく 笑



12日(金)に開催されたCOOL in Actionステッカーキャンペーン☆
たくさんの方にお越しいただきました!!

お盆の忙しい時なのに
みなさん本当にありがとぉー!!!!!!:。:

黒さ対決もしましたが、
上村ともせ大体負けてました w

外仕事のみなさんには敵いませんわぁー*。*
お疲れ様です☆

それでは、お写真ターイム♪

null
null
null
null
null
null

なんとゴッチャにも出演してくださった
全日本プロレス真田聖也選手も来てくれました☆

八戸から帰省されてきてくださったご家族、
横浜からのご夫婦☆

離れていてもつながっているんだなぁーって
すごく温かい気持ちになりました!!

金曜日は本当にありがとうございました☆


今年は夏が長そうだから、
ネイルもまだまだ夏モード☆

涼しげなクリアスカルプネイルにしました^−^v

カラーは初のパープルです♪

null

淡いパープルのグラデーション
スクエアパーツとカラーストーンを合わせて大人めネイルです☆

もちろんサロンは、
チーム Crystal Snow AngelのメンバーMAXのお店【Avi'】

いつも素敵なネイルをありがとぉ!!
テンションあがるわぁー!!


null

ラーメン 笑

冬はスキー場からのラーメンというコースが多いんですが、

夏は海からのラーメン 笑

写真は、心一家のラーメン☆
おいしかったよぉ^−^v

サブメニューのキャベチャー丼も絶品♪

キャベツのざく切りとチャーシュー、メンマ、卵が
特製ダレと相まってクセになる味です>。<
ごはんとの相性も抜群!!


9月19日(月・祝)新潟LOTSに登場!!
MAY'Sの舞子さんが今日はスプラッシュのゲスト!!

ライブなどでは何度もお会いしていますが、
番組で会うのは初♪

null

すんごくリスナーを大切にしてくださっている方で、
私もすごく大好き♪

そして、マジで歌が鳥肌ものなくらいうまい!!
毎回感動させてもらってます!!

9月にはNEWシングル「BONDS」をリリース☆
アゲアゲなトラックで気分もポジティブになれますよぉ♪

今度はライブでお待ちしています^−^b

サテスタ外にきてくださったファンのみなさんもあたたかくて・・・
9月は一緒にライブでもりあがりましょー☆


null

笹川流れ沿いの道の駅 夕日会館

時間もいい感じだったので
夕日がとってもきれいでしたよぉ☆☆☆

そして、名物の日本海塩ソフトも食べてきました♪

写真じゃわかりづらいんですが、
水色でちょっと塩っ気のあるお味☆

まいうー!!

夕日の沈む日本海も情緒があっていいですねー♪


null

またまた笹川流れにいってきました☆

今回は潜りメインで!!

超きれいでした♪♪♪

null

潜るとすぐ魚たちが発見できる!!
なんてすばらしいんだ!! VIVA 笹川流れ!!

岩場が多いので、マリンブーツも履いて
快適ご機嫌海ライフ楽しんできました^−^v

では、最後に1枚☆
お気に入りの岩からダーイブ!!

null

注意:真似しちゃだめですよ〜


null

私の社内用携帯です 笑

私のいただきもの+誰かが勝手につけたもの

が、この結果 笑

つけすぎ? 笑


null

やっぱり、この季節の晴れた日はみーうーっしょ!!

ということで、友達がBBQしているという浜にレッツゴー♪

夏休み期間、いいお天気ということで、
本当にたくさんの方が海を楽しんでいらっしゃいました★

ビーチでラグビー?やバレーをしている方もいて、
楽しそうでしたよぉ!!^−^

海はちょっと早めにあがって、そのままジェラートを食べに♪

null

海の近くにあるポポロというジェラート屋さん☆
ラムレーズンとチーズ系の2種類をチョイス!!

外のベンチがにぎわっていたので、
車の中でいただきました 笑

夏っていいですね♪


今日からスプラッシュの中に
新コーナー「グアムLOVERS〜ココロードレースへの道」がOPEN☆

現在私と一緒にグアムで走ってくださる方を募集中♪
海外旅行のH.I.S 霜田じゅんちゃんがツアーの紹介をしてくれました☆

null

練習会に参加してくださった方には割引もあり!!
次回練習会は、8/21(日)

まだ走ったことがない方も大歓迎です♪
一緒にはしりましょー^−^v


null

今日のスプラッシュで紹介した
たわら屋さんのスタミナ弁当たち☆

お電話で出演した三田村さんが届けてくれました♪
どれもすごくおいしそー^−^b

これからお盆!!
親戚が集まってワイワイするときに便利なオードブルも
お手頃価格でたわら屋さんは揃えています★

みんなで集まって食卓を囲めば
COOL in Action!!

null

しっかし、三田村さんイケメンですなー♪


パーソナリティ通信をご覧いただいているみなさま☆
いつも本当にありがとうございます!!

番組にもよくメッセージがくるんですが、

「ともちゃんはいつ休んでるの?」と。。。笑

お休みの日もアクティブに動いてますからねー^−^;
でも、まん喫に何時間も滞在したり、家でゴロゴロしたり、
そんな日もあります☆

この前のお休みは、鳥屋野潟の公園に行ってきました!!

この夏はセミの幼虫といわれるくらい、黒い私。
セミの抜け殻とツーショット撮ってきました 笑

null

どっちが黒いですか? 笑

その後夜はロマンティックな場所へ・・・

null



null

先週末は、新潟LOTSを会場に
飲み会イベントが開催されました☆

二日ともちゃっかり参加してました 笑

二日目は、ドリンクコーナーで
どれだけばれずに参加できるかという遊びをしてました 笑

でも、バレバレだったみたい 笑

声をかけてくださったみなさん、
ありがとうございました♪