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先日、ぴっかりー(おかみ)こと
東村りえこさんからご紹介いただいたものです。

越後姫の手作りジャム!!

めっちゃおいしかったです☆
KING OF JAM

このジャムの売上金は、東日本大震災の義援金となるそうです。

想いよ、届け!!

そして、おいしいジャムをありがとうございました!!


あっというまに明日で3月も終わり、4月、新年度に突入です。

SOUND SPLASHも3時からの生放送が、
4時からの生放送に変わります。

様々な【CHANGE】の時ですね〜。。。

ということで、もちろんネイルもチェンジ!!

やっぱり、きれいにしてると気分が上がる!!

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ハンドは、ネイリスト MAXにお願いして久々にスカルプ☆
オレンジのグラデにしてもらいました。
一点豪華主義な大人リッチな仕上がりに♪

フットは自分で 笑
ハンドのストーンに合わせてターコイズにしてみました☆

指先のオシャレは私の元気の源のひとつです。


震災以降、街がすごく静かになっています。

自粛ムード全開ですが、
個人的には、経済をまわさないと大変だと思っているので、
これまで通りにご飯を食べに行ったり、飲みに行ったりしています。

【2メートル先から酒臭さがわかる女、上村ともせ】

健在ですw

ま、冗談ですけど。

それはさておき、色んなとことで募金活動を行っていて、
先日わたくちがお邪魔してきました万代のVia BACAROにもありました☆

私は、おいしい料理をたくさん食べてきましたよ〜!!

中でも絶品だったのがこちら!!

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クサカリツボダイのアクアパッツァ☆
このお魚食べたのおそらく人生初!!あざーっす!!
イサキに似ている風体の魚らしいです。

詳しくはよくわかんないけど、
味は最高!!甘みがあって、脂ののりもグンバツ!!
皮はカリッと、身はふわっとしあげられたアクアパッツァは
今まで食べたアクアパッツァランキングで3本の指に入りますね☆

って、そんなにグルメじゃないけど 笑
とにかくおいしかったぁー!!

バカロのスタッフもみんな楽しくて優しくて大好き♪
そして、店長秋山くんが作る料理はホントどれもおいしすぎ!!

もちろんスイーツもおいしくペロリンチョしてきました☆

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ちなみに、エンジェルのミーティングや決起会で
よくお店使わせてもらってます☆

ラブラ万代2階にあるから場所も分かりやすくてオススメです♪



はじめに、
3月11日に発生した東日本大震災で被災された皆様に
心からお見舞い申し上げます。

そして、皆がそれぞれ大変な時なのに、
私を心配してくださったみなさん、本当にありがとう。
そして、心配かけてごめんなさい。

私なりに考えるところが色々ありまして・・・
パーソナリティ通信を書いては消し、書いては消し、
このタイミングでの更新となりました。

2週間前の番組エンディングで、
緊急地震速報が入ったところから始まった今回の地震。

中越大震災、中越沖地震に続いて・・・
長い揺れを感じたとき、すごくこわかったです。

そしてその後すぐに、特別番組の放送になり、
取材や災害デスクの準備・・・
深夜になり帰宅してまもなくまた大きな地震。

早く情報を届けなければという焦りの気持ちと恐怖心でいっぱいで・・・

拙い放送になったところもあったと思います。ごめんなさい。

そして、時間がたつと今度は、
私は、番組を通して何ができるのだろう?
と考え始め、ずっと悩んでいました。

ここでも何を書いたらいいのかわからなくなっていました。

けど、答えは皆さんが出してくれました!!

やっぱり、私、上村知世は「元気」を届けます!!

だって、私は元気だし!!
元気な人が元気じゃないと、元気じゃない人が増えるだけで、
何の解決にもならないですもんね!!

だから、番組ではPOWER注入しまくります!!

災害に乗じて悪いことする人たちは許しません!!
パー通も元気な姿を更新していきたいと思います☆

とか、いっちゃってー、マメじゃない方なので、
アップが遅くなったらごめんなさい。。。OTL。

とにかく、元気POWERを電波にのせ続けていきたいと思いますので、
新潟からも元気を発進していきましょー!!

募金に節電、ボランティアなど出来ることはたくさんある!!
出来ることからやっていけば明るい未来が待っているはずです☆

そして、元気な人は、経済をまわす!!
過度な自粛はしない!!
嬉しい時は喜んで笑う!!泣きたいときは泣く!!
無理はしない!!

被災された方々のために、大切な人のために、
未来を担う子供たちのために、自分のために。

明日も元気でわっしょいしょーい!!
ともせPOWER注入↑↑

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今日クリジャミに出演してくださった
日本赤十字社 新潟県支部 小原さん☆

赤十字の活動資金が足りません!!
ぜひ、そちらへのご協力もお願いします!!

27日(日)のお昼12時から3時まで、
万代シティで募金活動を行います。ぜひご協力を!!

ちなみに、私が持っているあのコンパクトなバッグの中身は・・・

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防災バッグにはこれだけのものが入っています。
いざという時のために備えておいては???



週末寒波女の称号をいただいた2010−2011

まだまだ寒波女と呼ばれそう。。。

今日も雪ですね!!

滑りに行きたい!!!

けど、勉強しなきゃ。。。

月曜日あたりにご褒美で滑りにいくかな♪

どこにしよーかなー☆


今月は、ヘッドラインに検定と、

わたくち的にはとってもプレッシャーなことがあります。

でも、頑張らねば!!

でも、スタッフをはじめ多くの方が、
私の勉強しなさっぷりに嘆いておられます。。。

が!!

今週に入ってからきちんと寝る前に勉強してます!!

会社だとなんだかテンションが落ち着かず
勉強してませんが、ちゃんとちょっとずつしてます!!

だから私、頑張ります!!



ちばっちの38歳のバースデーということで・・・

SOUND SPLASHのエンディングに
フライング乱入☆

祝わせていただきました!!

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いつまでもオーラを持ったイケメンでいてください!!

ハッピーバースデー☆

追伸:鼻息でローソク消してごめんね 笑


今日は、ちかげさんの代打で
FM HEADLINEを担当。

めちゃくちゃ緊張しました。。。

口から心臓が出るんじゃないかってくらいドキドキでした*。*

朝から酒焼けボイスでとぅみませんでした。。。OTL。

忙しい中、たくさんのメッセージに励まされながら、
無事に終えることができました☆

本当にありがとうございました!!

そんな私、すんごい早起きしたので、
午後からはお休みをいただきまして・・・

実家から遊びにきたママンと一緒に
駅南にあるCafe&Meal Hanaへ☆

デリランチ食べてきました☆

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いつもながら落ち着くお店で、
すごく贅沢なひと時をすごさせていただきました^−^v

デリランチは初めていただきましたが、
自分の好きな小鉢を選ぶことができてこれはステキ♪

私は、こんな感じで選んできました☆

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鮭と豆腐のふわふわ揚げ あんかけソース
芽キャベツの辛子味噌
揚げブロッコリーのチリサラダ
雑穀米

にスープがついて1000円!!

また食べにこよーっと♪♪♪


今週土曜日にわかぶな高原スキー場で開催!!

Angel Day 

女性&ファミリー限定300名様を

【1日券+お食事券】で2000円でご招待★

しかもそれだけじゃない!!

ムラサキスポーツの協力で、

◆今注目の!イケてるライダーの無料レッスン会も開催!!

気になるライダーは・・・

藤沼到 さん
星野文香 さん
河野真吾 さん
中村貴之 さん
吉野満彦 さん

このメンツがそろうなんて!!すごいことです!!
レッスンには定員があります。

◆さらに!!NEWモデル試乗会も開催☆

DEATHLABEL、ATOMIC、SALOMON、LIBTECH、ALLIAN、ROXY、K2、
RIDE、ENDEAVOR、ROME、HEAD、etc.

レディースモデルが勢ぞろいです!!ぜひ試してみてね♪

◆さらに!!美少女図鑑カメラマンによる撮影もあり!!

美少女図鑑のカメラマンが写真をとって後日特設ページにアップ♪
プロカメラマンがあなたの姿を撮影!素敵な思い出の1枚をGETできます!!

◆ビッグエア・デモンストレーション!!

プロライダーがわかぶなのBIGキッカーで華麗なメイクを決めます☆
観覧フリー!!プロの滑りをみてイメトレイメトレ♪

◆上村ともせをつかまえようゲーム開催☆

一定の時間内にともせを捕まえたら豪華賞品GETできるかも!!

そのほかにもゲレンデDJあり!!

このチケットをGETしたいという方は、
FM-NIIGATAのHP、イベントページから応募!!
画面をプリントアウトまたは、画面保存して会場にお持ちください♪
当日も朝10時くらいまでGETできるチャンスがあります^−^v

もちろん、男性も通常料金でわかぶな高原スキー場で遊ぶことができますよ^−^b

今週土曜日はわかぶな高原スキー場に集合!!



この度は・・・

時間がなくて・・・

MAXのところにいけなくて・・・

自分でやりました:。:

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コーラルピンクとホワイトでまとめてみました☆
ストーンでグリーンも入れて、春カラーに♪

ちょっとおとなしめなので、フットはデーハー、派手に!!

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赤×赤ホログラムで情熱レッド!!

やっぱりネイルっていいですよね〜☆


早起きは三文の徳といいますが、
低血圧&夜型のわたくち、なかなか早起きできません*。*

番組終了後はアドレナリンが出まくりで、
なかなか興奮して寝られないものです。。。

まるで試合後のサッカー選手みたいw

朝早いお仕事で、会場に向かう途中、
素敵な光景を目にしました☆

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小千谷であった風船一揆だ☆
気球の数がすごーい!!

その後も湯沢高原スキー場では
最高の景色が迎えてくれました☆

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週末は、わかぶな高原スキー場でイベントだよぉ♪