新潟県はカレールゥの消費量が全国一らしい・・・
カレー好きが多いんでしょうかねぇ・・・



ということで、とあるカレー屋さんに行ってきました★
ネパール人が作るインドカレーだそうです。
 WITH ナンで食してきました。


上村ともせー、夏に向けてイメチェン!!



さっき撮りました 笑
クリジャミのシャインちゃん風ではなくなりました^−^v
あまりわからないかもなのでどれだけバッサリいったか!!こちら!!



首元がスースーします 笑
でも、気持もすっきり!夏にむけて加速するぞー!!笑

あ、あと10分でクリジャミ始まる!!
聴いてくださいね〜!!あそぼあそぼ♪
今日はプレゼントもあるよ^−^v




比較対象がなくてすいません。
新発田産のアスパラガスを食べました。
めちゃくちゃうまい!!VIVA野菜!!


お疲れチャンドンゴン♪あなたのことが好きだから〜

ここ最近夜が楽しくてしょうがないともせです w

さてさて、昨日は私が待ちに待っていたSOFFet(ソッフェ)のライブ!!
新潟では初のワンマンライブということで、
首をながーくして楽しみに待っていました^−^

mihimaruGTやBENNIE Kとのコラボなどで話題になった彼ら、
最近は「花」という曲がスマッシュヒット☆
私と同じく昨日のライブを楽しみにしていた方!
昨夜はめちゃめちゃ楽しかったですねぇ♪

3年前くらいに初めてSOFFetの音楽と出逢い、
その楽曲に込められたメッセージと
オッサレーな音にイチコロでやられました*。*
お酒飲みながら生で聞きたい!!そんな音楽です★

そんなSOFFetの二人とそのCREWはお酒が大好き 笑
私もめっちゃお酒好きなんで一緒に打ち上げに参加♪
朝まで飲んで、ダーツして騒がせてもらいました〜☆
そして、その席で私が激プッシュした新潟の食が・・・【だるまや ラーメン】

ということで、今日は、SOFFet&SOFFet CREW
そして、SOFFetのライブのオープニングアクトを務めたBIG BENと一緒にだるまや女池店にGo!!



まだまだ全国ツアーが続きます!!
また新潟来てねー☆
その時はこの日記を見てるあなたも一緒にライブに行きまっしょい★^−^☆


クライミングにはヒマラヤなどの巨大な壁を登るものから、
氷を登るものや、河原などの小さな岩を登るものまで様々な種類があります。
それらを総称してクライミングと呼び、登る人のことをクライマーと呼びます。

そして今回、私が華々しく?クライマーデビューを飾ったのは、
様々な種類の中でも、最もシンプルなスタイルのフリークライミング!

クライミングの中でもわずかな道具で手軽に始められるクライミングです。
基本的に自分の手足だけを頼りにして、
ジャングルジムや木登りのような感覚で壁(岩)を登ります。

小さい頃から木登りや石垣をのぼっていたわんぱくな私は、
「これはいけそう!!」と意気込んで体験してきました♪



新潟市松島にある、SCC スクエア クライミング センター に行ってきました★
教えてくれたのは、写真に写っているSCCの安達さん^−^v
そして、ICI石井スポーツの鈴木さん♪

ロープなどをつかって10メートルもある壁をいきなり登るのは無謀!!
ということで、自分の手足だけでよじのぼる【ボルダリング】からチャレンジ♪

これがすごい!!
地球の重力感じます 笑
でも、握力も腕力もない私でも初級レベルは初回にして上ることができました^−^v
クライミングって力もあるけど<バランス感覚>が大事なんですって〜♪
だから女性の方でも気軽にチャレンジできるそうです!!

が!調子にのって難易度をあげ、(逆)傾斜がついているものにトライした私。
見事その壁(ウォール)に敗北。。。



必死。

その後は、ロープも使ってフラット壁を登る
トップロープと呼ばれるクライミングにもチャレンジ!!

これまた、さすが野生児 笑
易しめのレベル2くらいまでは登れました★
登れちゃったという達成感があるからめちゃくちゃ楽しかったですよぉ♪

実際、今クライミングってひそかなブームになっていて、
体作りやダイエットもかね、趣味でクライミングをされている方も増えてきているようですよ。

ちなみに、この日は、番組を聴いてくれているというご夫婦のリスナーさんもいらっしゃいました☆
共通の趣味をもつっていいですよねぇ^−^v

クライミングについて詳しく聞きたい!という方は、
山のことならお任せ!ICI石井スポーツにおでかけください♪

また、今回私がお邪魔したSCC(スクエア クライミング センター)では、
キッズ向けのクライミング教室なども開催中。

ジムのある場所は、新潟市松島
バイパス竹尾インターから車で7分♪
ホームページもありますのでぜひ検索してチェックしてみて下さい。

あなたもクライマーデビューしてみては?



こんなところが登れるようになるのかなぁ*。*
グミみたいなカラフルなやつはホールドと呼ばれるもの。
これを掴んで登っていきます!!色によって難易度が変わってるんですよー。



最近、なんかイマイチすっきりしない感じで・・・
これではいかん!!ということで、

髪型変えました★

またもや短く♪
新潟市西区にあるRe BAX'TAGEでカットしてもらいました^−^v
今回のテーマは「SEXY」
短くなると幼く見えるんじゃないかって不安で、
いつも踏ん切りがつかないんですが、さすが、バックステージ代表!!
SEXYに仕上げてくれました♪
まぁ、問題は私自身がセクシーとはほど遠いこと。-。-;
写真は・・・また後ほど w

そして、ネイルも変えました★
クリスタル エンジェルのMAXにいい感じにチェンジしてもらいました♪



今までピンクで派手目だったのでなんか物足りない。
とか思ったけどこれはこれで普通に派手です。笑

ネイルもガラッと大人っぽくフレンチにチェンジです★
テンションあがるわぁ!!!



前々からクライミングに興味のあった私、ついにクライマーデビューしてきました★

デビュー会場は、
新潟市松島にあるSCC(SQUARE CLIMBING CENTER)!!

外観からは想像もつかない世界が中には広がっていました!



すごいですよね!!よーく見ると左下に人がいるんですが、
このスケール!!見た瞬間に言葉を失いましたw

まぁ、初クライミングということで、
ワイヤー、ロープなどを使わない<ボルダリング>からチャレンジ♪
簡単に言うと、自力でよじ登るやつです。
これがまた、傾斜がついてくると難しいのなんのって・・・
私の必死な姿の写真はまた後日アップ★
その模様は、毎週金曜午後1時30分からのクリジャミでお届けしますので、
ぜひ聴いていただけると嬉しいです♪



ここがSCC!!


完全に疲れきった背中ですが・・・何か?

実に1年ぶりのニュース当番。
こんな感じでお仕事してます^−^v



この写真を見て思ったこと。

背中に肉がついた・・・

脂っこいものを食べると翌日胸やけするし、
夜塩分をとると翌日ムクむし、ホントいやになっちゃう、チャウチャウ。ワン!!

はい、そんなくだらない冗談はさておき、
お仕事がんばりまーす♪




先日食べたサザエの壺焼。まいうー。
お店で食べるのもいいですが、これからの季節は、
海を見ながら海の幸を食したいものです!!
VIVA 海の幸

VIVAといえば、昨日新潟LOTSであったDragon Ashのライブ!!
ラストに歌ったのが「Viva La Revolution」
最高だったなー★
Dragon Ashって中学・高校と大好きで(もちろん今も)、
私の青春の1ページを飾るアーティストです。
アルバム REEDOM のツアーだったけど、
ナツいナンバーもやってくれてめっちゃ上がりました!!

しかも、その後は市内のクラブでアフターパーティー!
Dragon Ashのメンバーの皆さんもショーケースで登場!
ライブ後にもかかわらず、ホントアグレッシブです*。*
そこでも新潟のオーディエンスをがっちりロックしてました♪

その流れで私は、別会場へGo!
朝まで音と戯れてきました 笑 私もアグレッシブ 笑

滝沢秀明さんもおっしゃっていましたが、
体力的にちょっと無理してもやりたいことをやるってストレス解消になります!!

最近不安定なお天気で体調管理難しいですが、
その辺はしっかりしつつ、楽しんでいきまっしょい♪


昨日は、SOUND SPLASHのメッセージテーマが
「LOVEなもの」ということで、
たくさんのLOVE話聞かせてもらいました^−^v

やっぱ、愛ですよね!!いい響き☆

愛を忘れないように、みんな愛でつながっていけるように、
「気持ちが大事」という意味もこめて、
私のサインには「One Love」と書いてあるんですよぉ*^。^*

それはさておき、昨日は恋話で若干取り乱した私に、
番組終了後、R.Nわん さんから素敵なプレゼントいただきました♪わんさんありがとう★



ネイルのピンクとおそろいでかわゆい感じ^−^
さっそく今朝から大好きなコーヒーを入れて飲んでます☆


昨晩は、お世話になった方の送別もかね、
新潟の海の幸を堪能しにでかけました!!

出会いもあれば別れもある。

決してそれはプラマイ0ではなく、
両方ともプラスだと信じたい!!

そして、別に一生の別れでもないので特にしめっぽくなることもなく、
終始和やかワイワイムードで楽しんできました^−^

新潟からしばらく離れるということで、
やはり、海の幸&ジャパン酒でしょう!ということで、



ウニ、めっちゃ甘い。
ヒラメ、これも甘い。
ホタルイカ、これまた甘い。

最高ですね。新潟に生まれて育って本当によかった☆


今日は、新潟市で好評開催中の
「ポップ サーカス」行ってきました★

さとちゃんぺと一緒に行ってきましたが、
めちゃくちゃおもしろかったです♪

今週のクリジャミで色々報告したいと思いますので、
金曜午後1時30分からチェッキンよろしくです^−^v




昔から日記をつけるのが苦手な私、
一応仕事のスケジュールなどを書くために手帳を持ってます。

そして、日々何をしたか忘れないように、
「今日は○○をした」「○○とランチ」とか書くと長くて、
スケジュールが見づらくなるので・・・・
絵で描いてます 笑

その結果、絵日記の絵部分だけのスケジュールになり、
とても25歳のOLの手帳じゃなくなってしまいました。笑

それに加え、自分だけがわかればいいと、
暗号めいたものを手帳に書き込んでいたら、
振り返って見た時に・・・・

何だこれは?何のマークだ?

とういう間抜けな事態に・・・−。−:

みなさんはそんなことありませんか?
いっぱい書くために大きな手帳をもつのはめんどくさいし・・・
どうしたらいいものか・・・・悩。


毎週金曜日午後1時30分からお届けしている
Crystal Jammingのクリスタルレコメンドのコ−ナー★チェッキンしてますか?
そこでは私のお勧めを紹介しているんですが、
今日は体にとってもいい!
女性に大人気!新潟市中央区古町通り3にある「café dandelion」を紹介しました!!

実は、こちら、R.Nまっつんからの口コミ情報^−^v
ランチタイムに食べられる特製カレーランチがおいしい!!
とのことで行ってきました★



鶏ひき肉をたっぷり!!トマトで煮込んだカレー、
中には、ブロッコリーやひよこ豆などお野菜もたっぷりです☆
そこにあわせてたライスが十五穀米!!でさらに栄養たっぷりですよね☆

辛さもちょうどいい!!お子さんでも大丈夫だと思います♪
というか、じっくり煮込んでいて野菜の甘さがでてるので
旨みがぎっしりでめっちゃおいしいかったです!
しかもひき肉をつかっていて歯ごたえもあるので、
しっかり噛み噛みして満腹感も◎。

ちなみに、サラダとドリンクがついてお値段なんと 840円!!

これは安いですよね!しかも+200円でデザートもついちゃったりして♪

女性に人気のお店で私が行った時も女性のお客さんが多かったんですが、
カップルで来てスイーツを食べて行ったりということもよくあるそうです。

ちなみに私がこの日食したスイーツはこちら!!



登場した瞬間思わず笑っちゃいました w
だって幸せすぎるんですもん*^−^*
食べたらもう・・・昇天。
チーズ大好き上村ともせとしてはもうほっぺたが落ちるどころの騒ぎではなかったです w


そのほかにも、ランチの種類もバラエティ豊か!
しかも健康的なメニューでボリュームもしっかりとあって1000円以下のランチ☆★☆
これは通っちゃいそうですよね♪

有名人もお忍びで結構来店してるとか!?

お店の場所は、新潟市中央区古町通り3番町。
営業時間は、11:00〜21:30(ランチは15:30まで)

落ち着いた雰囲気で一人でも気軽に入れるお店なので、
ぜひぜひおでかけになってみてください^−^vともせ超お勧め!!


【マリン】 でしょ!!



ということで、FM-NIIGATAにもマリンルック多し w
なんて、しましまな人たちをピックアップ♪

左)高橋聡未  これから長岡サテへGO!
中)上村ともせ これからクリジャミ
右)千葉暢彦  これから SOUND SPLASH
背後)中村智景 これからCM収録

ちなみに、ちかげさんはボーダーじゃないけど、
みんなで撮影してたら一緒に入ってきました 笑
何の撮影かもわからず無邪気に参加するあたりがかわいい^−^笑
さとちゃんのパー通もチェッキンよろしく★

そして、金曜ニュース当番の新田ねえやんもボーダーなんですが、
残念ながらうつってましぇん:。: ・・・・と思いきや!!

スタジオから出てきたねえやんをハンティング♪



さすがねえやん!
パープルのボーダーをチョイスするあたりオシャレ上級者!!
白いパンツがはける細さもうらやましい!!

そんなこんなでちょっと夏モードに入ってきた今日この頃、
風邪には気をつけましょう♪







上村ともせ a.k.a 野生児 と異名のある私。

最近お天気がいいのでぶらり途中下車してきました。
(電車ではなく、車ですが^−^:)

新潟市の白山神社で清めてもらおうと行ってきたわけですが、
いいですねぇ、緑って♪
この世の中で最も癒し系だと思います!!

私にはせわしなく遊んでるイメージがあると思いますが、
実は、自然を眺めてぼーっとしてるのも大好きなんです。
ベンチとか座って葉の揺れる音、川のせせらぎとか聞いてるの大好きです。

これからは新緑の季節!!
山いきたーい!!



記憶はうっすらですが、
幼いころ「 虫の気持ちがわかる 」と言って、
この植物の蜜を吸っていた気が・・・
よく道端の葉っぱとか食べてたし 笑
今の時代はできないもんなぁ・・・と思うとやっぱ淋しい。


今日でGWも最後!!
あと数時間・・・あなたはそんなGWをすごしましたか?

FM-NIIGATAのステッカーキャンペーンには、
本当にたくさんの方にお越しいただきまして・・・あざーっす!!!!!

最終日の今日も万代シティサテライトスタジオの外には、
たっくさんの方にお越しいただきました★
そして、サテスタにはゲストでナオト・インティライミさんが登場!!



生で歌まで披露してくれました^−^v
インティが太陽、ライミが祭り、日出国のおまとぅり男!ナオト・インティライミ!!
ナオトさんの登場でスタジオも一気に明るくなりました☆
そして、色んなお話聞かせてくれました。
世界28ヶ国をおよそ1年半で周ってライブをしていたナオトさん、
なんとアラファト議長の前でもライブをしたことがあったり、
プロサッカー選手にならないかとスカウトされ本気で悩んだり、
アーティストのツアーサポートで周ることになったり・・・
とにかく色んな経験をされてます*。*
もっともっといっぱい色んな話を聴きたかったですぅ・・・。
今は、ミスチルのツアーサポートで各地に飛び回っているナオトさん。
来週アルバム「ウルトラC」がリリースされます。
その中の収録曲「夢花火」
花火の県、新潟県の私たちの心にすごく染みる曲です!!
ぜひぜひチェッキンガム宮殿よろしくお願いします!!
詳しくはナオトさんのオフィシャルホームページをごらんくださいね☆

そして、サテ前に久々にきてくれたのは、
ちょいメタまっちょさん&ワンちゃんs!



強面なお兄さんですが、話すとめっちゃ優しいんです☆
ちなみにチワワたちのお名前は、
右)さくら 中)ちょこたん 左)ちゃちゃまる
かわいい子たちです^−^v

今日スタジオに遊びにきてくれたみなさん!
本当にありがとうございました♪
そして、番組にメッセージをくれたみなさん!
本当にありがとうございました♪また、メッセージ待ってます☆




下左)矢口真理似のADキムちゃん★
下右)はしゃぎすぎのパーソナリティ上村ともせ、はい、私です。
上右)元高校球児!ヤングキャベツのモテ男 中静さん
上左)イベントディレクター こまつん

昨日は三条機械スタジアムでステキャン終了後、
そのままBCリーグを観戦!!
FM-NIIGATAリスナーズと一喜一憂しながら我らがアルビを応援してきました♪
ゴッチャにも中継を2度ほどいれたんですが、中継終了後まさかの逆転・・・が!!
やってくれました我らがアルビナイン!!!
ホームラン連発しーのでまたまた逆転^−^v見事勝利!!
石川ミリオンスターズに勝ちましたぁ♪
初めて生で野球の試合を見ましたが、最っ高におもしろいですねぇー★^−^☆
これはハマりそう。。。ウヒっ
スポーツはいいですね!!爽快です!!

ということで、勝利の記念撮影。



見事な勝利にちびっこたちも大喜び♪
やっぱり、勝つと気持ちいい!!

そして、会場には「ツッキー様」というお地蔵様もいらっしゃいました^−^
頭をなでると頭が良くなるそうです!



アルビ観戦ということで、オレンジのオフィシャルT&ジャケット着てます。
スパンコールのスカートは魚を意識しつつ、
実はチアガールイメージです w
決して日常でこういった格好をしてるわけではありません 笑
スタッフに言わせると日常と大差ないそうですが 笑+。+




若干気持ち悪い微笑みを浮かべています、上村ともせです w
今日は、三条市 三條機械スタジアムでGWステキャンを開催★
またまた本当にたくさんの方にお越しいただきました!!
いつもいつも本当にありがとうございます!!



ということで、ドドンと写真をアップ♪



上越市から来てくれたさわやカッポー
ゆっきぃ&まるちゃん(松本さんのホットパンツ?w)
美容師の見習いさんのお二人^−^
これからもよろしく♪そして、いつか私の髪もカッティングやっほーしてねん♪



お正月のステキャンで安産祈願をさせていただいたご夫婦☆
そして、その時はお腹の中にいたBABY♪スクスク育つのだよ!!POWER注入♪



今回全会場にきてくれたんじゃないかな?
越後のウルトラマンタロウくんと私に向ってエリエールと叫び、
もっこりPOWERをもってきてくれた方 笑
しなっぴ@ゴッチャ煮連合さん☆

毎回毎回たくさんの方に会えてとっても嬉しい限りの私、
顔はだいたい覚えてますが、名前と一致しないこともしばしば・・・
間違って覚えてたりしてたらごめんなちゃいです:。:
でも、頑張って覚えますのでぜひ懲りずにラジオネームなど言い続けてくださいな!!☆

そして、ちびっこたちもたくさんきてくれて・・・
待ってくれてありがとうね!!

また、お会いしましょう☆



たくさんお土産をありがとう♪




パルティール写真夢楽にきてくれたマナちゃんが
私に持ってきてくれた手紙☆

ともせおしごとがんばれ、これからもおうえんしてるよ!

って書いてありました 泣
嬉しすぎです!!かわいい絵まで描いてくれて・・・
みなさんからPOWERいっぱいもらいました!!
ありがとうございました!!

そして、今回はチームギャルでのステキャン!
矢口真理似のスーパーADキムちゃんは全会場でパキパキ動いてるんですが、
昨日は、私の後輩、BREAK SPOTのナビゲーター 丸山結ちゃんもADで参加☆
3人でいるとホント ガールズトークに花咲きまくりです 笑
ゆいちゃんと一緒に撮ったよん♪



そして、FM-NIIGATAのステキャンはまだまだ続きます!!
私は、今度は5/4(月・祝)三条市 三條機械スタジアムで午前11時から午後1時までステッカーをお配りします★
ぜひぜひ遊びにきてくださいね♪