こちらも、ヲタもだちからいただいた、高知の塩けんぴ!!

これも、大好き!!!
普通芋けんぴじゃなくて、塩が甘さを引き立たせてくれる!

こちらも、オススメでーす!!

高知のお菓子です☆


新潟の皆さん、ぜひ、食べれる機会があったら、ラスクも、塩けんぴも、お試しあれ〜


お土産くれた、ヲタもだち達、本当にありがとうね♪幸せだわぁ〜


湯沢高原トレッキングの時に、お土産を渡しに来てくれた、ヲタもだちから、いただいたラスク☆ありがとうございます!!!

私、大好きなの!!!
今は、季節限定でチョコレート、ホワイトチョコレートがかかったのも食べれます!!

群馬のお菓子でーす☆
オススメでーす!!

うれし〜♪


今日、FM新潟の前に、ヲタもだちが、私に会いに来てくれたよ★
寒い中、長い事待っていてくれたようで、握手した手が冷たかった。。。
ありがとう!!
あなた達の気持ちが、とっても嬉しいよ!!
今でも、気にかけていてくれていること、感謝しています!!





お土産でもらっちゃった!テンション上がる柄の東京バナナ〜!!!
キャラメル味の東京ばな奈がぉー、はどこ限定なんだろう??
チョコバナナ味の東京ばな奈ツリーは、スカイツリー限定よ★

本当に、ありがとう!!風邪引かないでね!!気をつけて帰ってね!!




いつものFIGUEROAではなく、特別番組でお届けします♪
「FIGUEROA Being DAY!」

このクリクリヘアーコンビだけでなく、中村智景さんも、一緒だよ★

ぜひ、お楽しみに〜


ちなみに、私のこのヘアーは、パーマではなく、今日限定で遊んだだけ!
せっかくだから、クリスさんと記念に★


初めて、SHAKALABBITSのLIVE、見させていただきましたが、良かった〜♪
バンドって、やっぱり、いいなぁ〜〜〜♪

11月7日リリースのミニアルバム「BRACKISH」の中から3曲も歌ってくれたし、かなり、LIVEもボリュームあって、ポップでパンキッシュなのは、もちろん!ヴォーカル、UKIさんのキュートな声も魅力的だし、一つ一つのメッセージ、一曲一曲が、メッセージせいが強く、惹きつけられました★

今回のLIVEの模様、FM新潟で特番が決まっています!!
11月18日(日)午後7時〜
LIVEの興奮がよみがえりますよ♪
ぜひ、お楽しみに★

ということで、LIVE後は、インタビューもさせて、いただきました。とっても、気さくにお話ししてくださり、素敵なお話、聞けましたよ!
最後は、一緒に写真もパチリ★





新潟大学 医歯学祭、楽しかった〜


昨日、医歯学祭にMCとして、お邪魔してきました〜!!!







私、大学行ったことないし、高校の学園祭とはまた一味違って、なんかいいですね★



飛び入りで、しゃべらせてもらったりもしたよ。学生って、フレッシュだなぁ〜


そして、学園祭の目玉!!
SHAKALABBITSのLIVE♪

私も、MCということで、ステージに。。。緊張したよ〜





実行委員長の竹田くん、佐藤くんにステージにあがってもらったり。。。





睡眠時間もあまり取れない日々、準備、大変だったようです!!

さぁ、いよいよ、SHAKALABBITSのLIVEです♪


次へ。。。







ましろちゃんと麻奈ちゃんのネイルをやってあげたよ☆

二人とも、ナチュラルな感じだけど、その中でも、、、


ましろちゃんは、大人っぽく、麻奈ちゃんは、可愛らしくしてみたよ☆

どっちがどっちの手か分かる??


今回の私の山ガールファッションを紹介しま〜す★



すべて、「Foxfire」でコーディネート!!!
アンダーウエアは、吸汗、速乾性のあるもので、ハーフパンツにしたので、レッグウォーマーで、おしゃれに★帽子は、ハーフパンツのカラーに合わせて、グレーをチョイス。
ピンクのダウンベストは、軽くて、今の季節は脱いだり着たりを繰り返しますし、かなり小さくまとめられるからオススメ!!!それに、山ガールファッションの醍醐味は、普段は、ちょっと派手できれないかなぁ〜っていうカラーもチャレンジ出来ちゃう所♪



さらに、寒さ対策などで、薄めのウエアがあると便利ですね★

その他にも、レインウエアは、必需品!山の天気は変わりやすいです!!晴れていたとしても、防寒にもなるので持っていくようにしたほうが良いみたいです!!!

私の山ガールファッションいかがでしょうか?
ぜひ、参考までに〜

もちろん、こちら、全て、ICI石井スポーツさんに行けば、GET出来ますよ!!


今回のICI石井スポーツ誕生祭トレッキングツアー。参加出来て、本当に良かったです!!!私自身、今回のような本格的な感じは初めて★
でも、ガイドには、かっこ良くて、山が大好きで関東から、湯沢に住んじゃった(笑)という、飯田千香子さん(ちかさん)。
榮倉奈々ちゃんにそっくりな、笑顔が素敵な、西野入洋良さん(ニッシー)の協力なアドバイザー!!



体温の調整のアドバイス、「ここは、一枚脱いで、寒いくらいで登ってください」「ここからは、汗はかかないから上着、着ましょう」
歩き方のアドバイス、「しっかり、足の裏全体を使って」「下りは、膝のクッションを使って」「下り階段で、ひざが痛ければ、痛い方の足から下りて」
ストックの使い方、などなど、そのつど、アドバイスしてくれました!!!

私のように山、初心者の参加者さんも言っていましたが、『何が必要なのか、分からない事があれば、聞けるのがいい!』
今回をきっかけにより、山に登る知識を得て、山登りにハマっちゃうって方もいるかもしれませんね★

そして、ICI石井スポーツ、甘いものは食べれないんですと言う、瀧澤さん。
若いのにしかりしていて、後ほど紹介しますが、今回の私の山ガールファッションをコーディネートしてくれた中村さん。
参加者さんで、ストックを持っていない人には、貸してくれたり、サンプリングのプレゼント、じゃんけん大会での豪華景品。。。ICI石井スポーツ様、今回のツアーを企画して頂き、ありがとうございました!!!






続いて、大峰の源泉水。
腸などが弱いとお腹を壊してしまう可能性もあるそうなので、飲み過ぎ注意!!



後半は、杉の木の森林。

さるのこしかけも、見れたよ。


今回、季節的に、お花には出会えなかったけど、沢山のきのこや、木の実などは見れたよ☆

といった感じで、ゴールの八木沢トレッキング口に到着したのは、4時前くらいということで、予定通り6時間程のトレッキングとなりました〜!!!

みんな、本当に素敵な顔、達成感に溢れていました!!!
『100m進むごとに、1歳若返る〜』『このツアーに参加して良かった、楽しかった』などなど、嬉しい言葉を頂きながらも、私自身も同じ気持ちです!!!
苦労して登った先に見えた景色。。。記念に写真に残す事は出来ても、写真では伝わらない感動などは、それぞれの、目に焼き付けたよ★

みなさん、お疲れ様でした〜!!!




水の音に癒されながら、マイナスイオンをたっぷり感じながらの、清津川沿いをトレッキングする、ここからは、アロマトレッキングですね〜





コバルトブルーの色も奇麗に見れたし、とにかく水が奇麗!!!





意外と、冷たくなかった。もっと手がしびれる程冷たいのかと思ってた。。。


フィトンチッド広場を目指し、更に下り、途中さわを渡ったりしながら、到着したのは、1時20分。お腹ペコペコです!!

それぞれ、各自で、持って来た、おにぎりや、パン、おやつを食べ、森林浴で、癒されながらの長めの休憩。

そこで、素晴らしいお昼をしている、ICI中村さん。



お湯を沸かし、お味噌汁〜!!!
今の季節だと、あたたかいもの飲みたくなりますよね〜

そして、ICI石井スポーツさんから、みなさんへ、試食してもらう為のパスタクッキング★



みなさんに、試食してもらいました!!



さて、また記念撮影をしまして、いよいよ、コバルトブルーの清津川。。。



このパー通を書いている今、私、筋肉痛です!!!(笑)
急な下りだとは聞いていましたが、想像以上に急でした。。。

ひざガクガク、ワラワラ(笑)
みんなで、励まし合ったりしながら、ゆっくりのペースで。

ここからは、更なるマイナスイオンの世界へ〜!!!







ブナの木ってなんか素敵☆

しばらく下ると大きなブナの木、『ブナ姫』様がいらっしゃいます★
そこで、小休憩&記念撮影。



この時点で、お昼の12時30分くらいだったかな。すでにお腹空いっちゃったんだけど、お昼休憩を取る予定の、フィトンチッド広場へ。。。さぁ、頑張りましょう!!!


休憩を挟んで、一息ついて、またスタート!!
かなり登ったのもあり、所々、紅葉も始まっていました〜★







ここのゾーンは優しめ。紅葉を楽しみながら、トレッキングで来ました〜



さぁ、ここからが大変なんです!!!
急な下りのスタートです。。。




湯沢高原アルプの里をスタートし、まずは、登り!!
参加してくれたみなさんと、楽しくおしゃべり出来たのは、始めだけ。。。(笑)思っているより、急な登りでしたよ!!お天気にも恵まれたのもあり、かなり、暑い!!汗がジワジワ!!!息、キレキレ。。。
ここで、素晴らしい登りを見せたのは、10代、20代の若い山ガール達☆流石です!!!






急な登りは、はじめの方だけとのことで、みんな、気合い入れて登りきりました〜!!!
そして、そこに待っていた風景は、湯沢の街を一望出来る景色でした★





大峰山は、標高1172m。
登り切った記念撮影。





10月20日、ICI石井スポーツ誕生祭特別企画トレッキングツアーに行ってきました〜!!山、初心者の私、斉藤瞳。。。ツアーガイドの飯田千香子さん(ちかさん)、西野入洋良さん(ニッシー)そして、ICIからは、瀧澤さん、中村さんと、協力なアドバイスの元、このツアーのおかげで、とっても心強い、楽しいトレッキングツアーとなりました〜!!!

紹介したい写真など沢山ありますので、こちらのパーソナリティー通信にお付き合いくださいね★




まずは、ロープウェーを使い、湯沢高原アルプの里へ。





ここから、5時間〜6時間かけて、トレッキング!!知世さんに見送られ、トレッキング、スタート!!!



サークルKで売ってる、上村知世プロデュース☆ミックスベリーレアチーズ☆

程よい甘さで、GOOD!!


本当に食欲の秋です!
明日のトレッキング用に買った、おやつ。。。すでに手をつけてしまった(笑)


☆柿☆

いくつでも食べられるぅ!!これは、まだシブ抜きしてないから、お預けだけど、今年も、かなり食べたなぁ〜

柿でお腹いっぱいになりたいくらい好き(笑)


只今、好評発売中の、大塚製薬【ULOS】

FIGUEROA内でも、紹介し、クリスさんも、愛用中!
カッコいいメンズになるには、欠かせないULOS!!奥様方、旦那様へ、カップルさん達は彼氏へ、のプレゼントに☆


そして、こちら、何もメンズだけじゃなく、女子も、もちろんお使いいただけるそうですよ〜
女子だって、ULOSで、爽やかさんになりましょ〜


で、私も、ちゃっかり、大塚製薬の大黒さんから、頂いちゃいましたぁ〜♪
使うの楽しみ〜〜〜


新潟県は、全国47都道府県でULOSの売り上げが第2位!!!
凄くない!?素晴らしくない!?
でも、1位がいい〜☆


是非、皆さん、ULOSお試しあれ(^o^)


土曜日、日曜日は、スクーリング!!
まぁ、授業中、眠たいのなんのって…(笑)

今、書道の授業は、平仮名が課題です。漢字より、ビックリするくらい難しいわ!!


海外ドラマ、デスパレートな妻たちも、見たいし、イージードゥダンササイズもやりたいし、レポートもやらなきゃ(^O^)


本日のクリジャミ、知世さんがグアムに行っている為、私、斉藤瞳と北口麻奈ちゃんでお届けしました♪

女子会バージョンということで、女子ならではの、恋バナ、ダイエット話などを中心にお話しましたが、女子は、話が尽きない!!
そんな中、リスナーさんからも、ありましたが、麻奈ちゃんは謎めいてるというのもあり、麻奈ちゃんの新しい扉を開ける!という課題もあったのですが、きっとまだまだ彼女は何か隠しもっているはず!?(笑)
また、機会があれば、トライしよ〜


そしてダイエット話ですが、今、私がハマっているのが、TRFさんの出している、【イージー・ドゥ・ダンササイズ】やっぱり楽しく体、動かしたいしね!無理なくやる!が基本!!
年齢と共に、落ちにくくなるし、出来る時にやりたいと思います!!
ぜひ、皆様もトライしてみてはいかがですか??


ちなみに、痩せていないからといって、罰ゲームなどはお断りさせていただきます(笑)


お久しぶりの更新になってしまいまして、ごめんなさい。。。

ついに、学校のスクーリングの後期もスタートし、女子高生DJ頑張ってます!!

最近は、海外ドラマ【デスパレートな妻たち】シーズン6を見ています☆
東京にいるときにハマっていて、だいぶ期間空いてしまったけど、久しぶりにまたハマっています!



さて、明日は、クリスタルジャミン!!知世さんの代打で、北口麻奈ちゃんと私、斉藤瞳で、ガールズジャミンでお届けします!!

麻奈ちゃんと絡むのは初だよね!?

ぜひ、皆様、明日13:30〜のクリジャミで♪

なんだか楽しみ〜☆


土曜日の夜は。。。

私の人生の一部でもある存在、メロン記念日のメンバー&チームメロンのみんなに会ってきましたよ♪



今回はお仕事の都合などで、集まれたのは、このメンバー!!!でも、みんな、メロン記念日を今でも大切に思ってくれている。本当に嬉しい!!!
私、本当に、メロン記念日で、良かったです!!!10年以上、苦楽を共にした仲間の存在は、かけがえない!!!

今は、離れているけど、チームメロンの絆は、解散した今でも、続いています★



MELON'S NOT DEAD!!



みんな、それぞれの形で頑張っている!!私も頑張ろう!!いつまでも刺激し合える存在でいよう!!
また、みんなに胸張って、笑顔で会いに行けるように!!!

まずは、高校卒業するぞ(笑)


妊婦健診の後は、、、久しぶりの渋谷〜
いやぁ〜人が多いわぁ。。。


そして、久しぶりにこの三人★



前田有紀、稲葉貴子、斉藤瞳★

ハロプロ仲間の中でも、私にとったら、親友でもある存在!!一時は、一緒に住んだほうがいいくらい、一緒に居たり、電話したり、私のプライベートの時間は、この方たちとほとんど過ごしましたね(笑)

二人の存在には、救われた!!私の全てを知っているといっても良いくらい(笑)

今は距離が離れてしまってすぐには会えないけど、時間がある時は、スカイプで、顔を見ながら話す。遠距離恋愛みたいだね★


次の日、土曜日。。。

早起き頑張って、親友、前田有紀の妊婦健診に付き添い〜★
もしかしたら、次に会える時は、産まれてるかもしれない!!貴重な妊婦時期に、健診に行くというならば、、、ついて行かない訳にはいかないのです!!!そして、この日は、4Dエコー健診!!

超リアル!!8か月のBabyちゃんは、お目目が痒かったのか、一生懸命かいてた(笑)産まれるの楽しみだな〜♪



すっぴんなので、マスク&メガネで失礼します(笑)


夜は、私の大好きな先輩でもあり、憧れの存在でもあります、ハロプロ仲間に会いにいってきました〜!!!
この方々を語りだしたら大変なことになっちゃう私(笑)



モーニング娘。初期メンバー、飯田圭織さん(かお)、石黒彩さん(あやっぺ)、太陽とシスコムーン、稲葉貴子さん(あっちゅ)と久しぶりの再会!!偉大な先輩でもあり、沢山話を聞いてくれて、心配してくれた。。。本当に感謝しています!!
ハロプロの仲間は、本当に素晴らしい!!刺激しあった仲間。。。今は、奥さんになっていたり、ママになっていたり、これからママになる人、そして、まだまだ頑張っている人。。。それぞれの形で頑張っています!!!いつの日か、ハロプロ同窓会したいですね♪

みんなの近況や頑張りに刺激、パワーをもらいました!!!


これまた私のリクエストで、もつ鍋屋さん★



もつ鍋も大好き!!このお店、新潟にも欲しい!!!(笑)


週末、久しぶりに東京へ遊びにいってきました〜!!!
楽しすぎて、久しぶりすぎて、本当に充実した、三日間★書きたいこといっぱいだから、ちょっとずつ書かせてもらいますね!

まずは、金曜日。。。
大谷雅恵(まぁしぃ)とランチ。前日、SOUND SPLASHに電話出演してもらって次の日には本人に直接会えた〜!!!
ランチは、私のリクエストで、パスタ!大好きなパスタ!!ここのパスタは何度食べても飽きない!!東京に行ったら絶対に食べたいパスタ!!!蒸し鶏と青ネギの和風パスタ!!!



そのあとは、まぁしぃと、ハロプロ仲間でもあり、親友でもある、前田有紀のお家へ遊びにいってきました!!
有紀ちゃんは、ただいま妊娠中!!産まれる前に会えて良かった〜お腹かなり大きくなっていてビックリ!!!
三人でまったりお茶してました。



二人とも、すっぴんなのに綺麗だわ〜
そして、私は、次の約束、待ち合わせへ〜〜〜


本日、10月1日は、FM新潟さんの、お誕生日☆

開局25周年!!!
おめでとうございます!!

歴史あるFM新潟さんに、関われていること、とっても、光栄です☆


私自身も、微力ながら、頑張ります!!
ぜひ、これからも、FM新潟、聞いてくださいね♪