体のことを考えて、加圧トレーニングをすることにしました!

加圧のスペシャリストが居るICI石井スポーツに行って加圧ウェアを購入。



なかなかキマってるんじゃないですか!

まずは体を色々と測定!



そして、いよいよ体に圧をかけます。



慣れてないから最初は痛かったぁ。

加圧トレーニングは、適切に血流を制限して行うトレーニングのことで、高い負荷の代わりに血流の制限を行うことで、高い負荷によってしか得られなかったトレーニング効果を、より短時間、短期間、さらに極めて軽い負荷の運動で、より安全に効率よく得られると言うトレーニング方法なんですな〜。

皆さんも始めてみませんか!?

仲間がいっぱい居た方が楽しいしね。

あ、加圧体験会があるみたいです。

6月2日(土)・3日(日) 13時〜15時〜
各回とも60分程度
場所 東北電力ビッグスワンスタジアム ICI石井スポーツ カスタムフェアー会場
参加費無料 要予約
お問い合わせ、お申し込みは ICI石井スポーツ
025-241-5134まで


今年は1日だけ田植えに参加。

それではメンバー紹介!

田植え機!父〜!!


トンボ!母〜!!


苗を父にパスする!俺〜!!


やはり俺が一番イージーですな。。

早く田植え機を運転出来るようにならなきゃな。


ゴールデンウィークステッカーキャンペーン in 上越にお越し下さいまして、誠にありがとうございました!

またイベントでお会いしましょう。

一緒だった斉藤ひとみんには、勝手に「三日間良くがんばったで賞」を贈っておきました。

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